Jednym z głównych powodów, dlaczego ktoś może nadal gryźć paznokcie w życiu dorosłym jest, bo to się bezmyślnym nawykiem. Jeśli byłeś biter paznokci dla 20-plus lat, prawdopodobnie nawet nie myśleć o tym, kiedy wprowadzają swoje palce do ust. Przypomnienia może przejść długą drogę, aby pomóc tutaj. Niektórzy zalecają wprowadzenie kolorową taśmę lub band-aids wokół kilku palcami, aby ostrzegać. Inni wnieść trochę bólu do równania z starego gotowości przypomnienia: przyciąganie gumką przeciwko ręku po ochotę. Jeśli rzeczy są naprawdę złe, a żaden z tych przypomnień pracy, rękawicach wokół domu jest bardziej idiotoodporny, jeśli nieco kłopotliwe, sposobem, aby utrzymać paznokcie w stanie nienaruszonym.
paznokcie i skórki typowy paznokci Biter może być dość brzydki, więc niektórzy uważają, że po prostu biorąc lepiej zadbać o swoje paznokcie mogą inspirować, aby utrzymać je z ust. Na własną rękę, możesz zachować je przycięte i złożone. Kobieta biters paznokci może stwierdzić, że utrzymanie ich polerowane pomoże w ten sam sposób, że gorzki sił rozwiązania. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, coraz regularne manicure jest to świetny sposób, aby zachować swoje paznokcie w rodzaju kształt nie będzie chciał zadzierać przez ich gryzie. Sztuczne paznokcie to kolejny świetny sposób, aby utrzymać się z gryzienie, a będziesz zachowując swoje rzeczywiste paznokcie pod spodem aż zerwać z nałogiem. Największa
[1] [2]