Pamiętaj, aby pić dużo wody, gdyż pomaga w trawieniu i pomaga zapobiegać zaparciom. Jedzenie małych posiłków i żucia każdy kęs dokładnie może pomóc. Regularne i umiarkowane ćwiczenia mogą kopać trawienie w biegu, pomagając żywności przejść bez zbędnego gazu [źródło: Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąża]. Największa
Page
[1] [2]
