Żelazo niedokrwistość z niedoboru - brak żelaza we krwi - występuje u około 20 procent ciężarnych kobiet w Stanach Zjednoczonych. Żelazo jest ważnym składnikiem odżywczym w czasie ciąży, dlatego tak ważne jest, aby upewnić się, że masz odpowiednie spożycie. Największa
Istnieją trzy główne powody, że wystarczająca ilość żelaza, aby zapobiec anemii jest ważne. Po pierwsze, żelazo niezbędne do tworzenia hemoglobiny matki i płodu, elementu przenoszącego tlen krwi jest. Od kobiecych objętości krwi wzrasta o 25 do 40 procent w okresie ciąży, a dziecko jest produkcja krwinek, zbyt, potrzeba naniesienia żelaza zwiększa ryzyko matki do anemii. Po drugie, w ostatnim trymestrze ciąży, dziecko czerpie z matką jakiegoś rezerw żelaza, że będzie to potrzebne w ciągu pierwszych czterech do sześciu miesięcy życia. Po trzecie, zwiększona objętość krwi i żelaza sklepy pomagają organizmowi dostosować, do pewnego stopnia, do utraty krwi, który występuje podczas porodu. Największa
Maternal niedokrwistość z niedoboru żelaza jest związane ze zwiększoną częstością występowania niedokrwistości u dziecka w czasie pierwszy rok życia, a także niedokrwistości i zmniejszenie zapasów żelaza u matki. Kobiety w ciąży z niedokrwistości z niedoboru żelaza, szczególnie w pierwszym i drugim trymestrze ciąży, mają zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu oraz do dostarczania niskiej wagi noworodka urodzenia. Największa
Większość lekarzy zaleca suplementów żelaza dla swoich pacjentek w ciąży. Zazwyczaj codziennie 60 miligramów suplement żelaza jest zalecana, aby zapobiec anemii, choć zalecana ilość żelaza w okresie ciąży wynosi 30 miligramów na dobę. To dlatego, że żelazo z suplementów nie jest całkowicie wchłaniany. Mając 60 miligramów żelaza dziennie zapewnią, że faktycznie wchłonąć zalecanej dziennej ilości żelaza. Największa
Suplementy żelaza są najlepiej wchłaniane, jeśli zrobione z produktów bogatych w witaminę C, takich jak pomarańczy, grejpfruta lub soku pomidorowego. Wchłanianie jest osłabiona, jeśli wziąć je z leków zobojętniających zawierających wapń lub żywności, takich jak mleko i sery. Suplementy żelaza czasami powodować rozstrój żołądka, zaparcia, lub nudności. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, pamiętaj, można uzyskać dużo żelaza trzeba z bogatyc
[1] 