Jak radzić sobie z Ciąża Bed Rest

How poradzić sobie z Ciąża Bed Rest Największa Przejrzyj artykuł, jak radzić sobie z ciąży Bed Rest, jak radzić sobie z ciążą Bed Rest Największa

Odpoczynek w łóżku ma urlop. Zajęcia zwykle korzystają są ograniczone. W rezultacie, można zaryzykować następujące efekty fizyczne, umysłowe i emocjonalne, według Fetal Medicine w Dartmouth-Division Hitchcock Medical Center: Największa

Efekty fizyczne Bed Rest. Odchylane przez dłuższy czas powoduje skurcze mięśni, sztywność i drętwienie. Ponadto, niedogodności ciąży, takie jak zgaga, refluks, zaparcia i lędźwiowo zwiększenia bólu nasilenie. I leżenie w łóżku jest znana przyczyna utraty kości i mięśni. Największa

Emotional Wpływ Bed Rest. Depresja, lęk, obniżenie poczucia własnej wartości i problemy obraz organ może wynikać z leżenia w łóżku. Ludzie na leżenie w łóżku często stają się odizolowane i czują się odcięte od świata zewnętrznego. Największa

Skutki psychiczne Bed Rest. Odpoczywa w łóżku przez dłuższy czas może spowodować uszkodzenie przypomnieć, płynność, werbalne umiejętności motoryczne i koncentrację Największa

Ale Odwagi -. Można zapobiec i poprawić te efekty z konkretnych działań i przy wsparciu ze swoim lekarzem, rodziną i przyjaciół. Największa

Radzenie sobie fizycznie Bed Rest

Można podjąć działania, aby walczyć fizyczne skutki leżenia w łóżku. Pomagają organizmowi zatrzymać wygodne i pasują do tych sugestii:

Komfort pierwszy. Noś wygodne ubranie, upewnić się, że temperatura w pomieszczeniu jest odpowiednia, i zachować dodatkowe koce i poduszki pod ręką. Największa

Healing Touch. Leżąc w łóżku może plecy i kończyny czuję ból i odrętwienie. Fizjoterapeutów doświadczenie w pracy z kobietami na leżenie w łóżku może pomóc wykonywania ruchów terapeutycznych, które są bezpieczne i złagodzić objawy. Zapytaj lekarza, czy fizjoterapia jest właściwe w Twoim przypadku. Największa

korzyści masaż. Omów zalety masażu z lekarzem. Jeśli mówi, że to bezpieczne, zaplanować regularne masaże w domu lub w szpitalnym pokoju, aby ożywić swoje ciało i ukoić sztywność mięśni. Największa

Ruszaj się. Skonsultuj się z lekarzem, aby zobaczyć, czy są jakieś bezpieczne ćwiczenia, które możesz zrobić w łóżku, aby utrzymać przepływ krwi i twoje kończyny w ruchu.

Radzenie sobie emocjonalnie z łóżkiem Odpoczynek Największa

Podczas " Re odpoczynku w domu, łatwo jest stać się samotny i odizolowany. Zwiększyć morale z tych strategii:

Bądź społecznej. Bądź

Page [1] [2] [3]