termin społeczne z przyjaciółmi i rodziną, aby dzielić herbatę, obejrzeć film razem, lub grać w gry planszowe. Największa
Trzymaj komunikacji. Komunikować się regularnie z innymi przez telefon, listy, e-mail lub na forach internetowych i czatach. Największa Wyciągnij rękę. Jeśli większość twoich znajomych i rodziny mają pełnoetatowych miejsc pracy, skontaktuj się z lokalnym Kościoła lub Wspólnoty grupę zorganizować wizyty domowe z wolontariuszem. Największa Uzyskaj wsparcie. Dołącz do grupy wsparcia leżenia w łóżku. Jeśli nie możesz zostawić w domu lub w szpitalu, szukać wsparcia poprzez grupy wsparcia Internetu. Największa Ubierz. Aby zwiększyć swój własny wizerunek, zmienić się z piżamy i do regularnego ubrania w ciągu dnia.
Radzenie sobie psychicznie z łóżkiem Odpoczynek
leżenia w łóżku może podjąć opłat na psychicznym dołku -being bo jesteś usunięte z normalnego trybu życia, odbiera stymulację mniej psychicznego, i walczy z nudą. Ale można podjąć kroki, aby utrzymać umysł aktywnych z tych porad:
Czas logiczne. Trzymaj swój umysł aktywny przez pracę na puzzle, krzyżówki, zagadki i 3-wymiarowych. Puzzle poprawić koncentrację i umiejętności rozwiązywania problemów. Największa Plan gier. Zagraj w gry planszowe i karty do gry z użytkowników. Lub grać w gry komputerowe na notebooka. Gry dać mózg pracę w zakresie koncentracji, rozwiązywania problemów i umiejętności pamięci. Największa Read. Pick up powieści ulubionego autora i zatracić się w tej historii. Czas może szybko mijają, gdy jesteś pogrążony w książce. Największa Dowiedz się czegoś. Weź online klasy, samouczek wideo lub kurs korespondencyjny domu. To pozwoli Ci iść w swoim własnym tempie, i nie musisz się wstać z łóżka, aby przejść do klasy. Twój mózg będzie korzystać ze stymulacji uczenia się. A twoja samoocena poprawi jak wykonać zadania i rozwijać nowe umiejętności. Największa Trzymaj pracy. Jeśli byli zatrudnieni przed, i może wykonywać żadnej pracy z domu, zorganizować, aby to zrobić (tak długo, jak lekarz zatwierdzi). Jeśli nie jest to możliwe, na bieżąco o tym, co dzieje się w danej dziedzinie, czytając biuletyny, czasopisma i artykuły w Internecie
Źródło:. Dartmouth-Hitchcock The Medical Center Fetal Medicine Wydział
Największa Oceniony przez Elizabeth Stein
Informacje na tej stronie internetowej jest przeznaczony wyłącznie do celów edukacyjnych. To nie ma być substytutem świadomej
Page
[1] [2] [3] 
