Największa Jak zapobiec poronieniu
Pierwszy i chyba najważniejszy, etap zdrowej ciąży jest coraz opieki prenatalnej. Oznacza to znalezienie położnik zaraz po dodatni wynik testu ciążowego. Lekarz zaleci prenatalnych witamin, które są bogate w wiele składników odżywczych, kobiety w ciąży potrzebują, takich jak wapń, żelazo i kwas foliowy. Kwas foliowy jest szczególnie ważna w pierwszych kilku tygodniach ciąży, gdy płód rozwija cewy nerwowej, która ostatecznie rozwinie się w mózgu i rdzeniu kręgowym. Brak kwasu foliowego w tym czasie może spowodować wady wrodzone. Zalecana dzienna ilość wynosi 400 mikrogramów. Jest wystarczająco dużo kwasu foliowego w prenatalnych witamin, a nawet w niektórych witamin, ale nie można się zbyt wiele, więc zdrowa dieta z produktów bogatych w kwas foliowy jest zalecany również. Największa
W dniach wizyt lekarskich , kobiety w ciąży powinny przestrzegać zdrowej diety, ćwiczenia regularnie, zachować ich " Baby ciężar " w ramach zdrowych granicach, i staramy się zarządzać poziom stresu. Wielu lekarzy uważa, że zdrowie powinno się rozpocząć, zanim nawet wyobrazić, aby zapewnić najzdrowszą ciąży możliwe. W rzeczywistości, biorąc kwas foliowy jeszcze przed zajść w ciążę może zapobiec wady wrodzone. Największa
Chociaż istnieje wiele witamin i składników żywności, które powinny łykać, istnieje kilka rzeczy, kobiety w ciąży powinny unikać. Nie powinien palić, a nawet b
