10 Wskazówki dotyczące optymalnego Conception

tego powodu, FDA zaleca, aby wszystkie kobiety w wieku rozrodczym suplementy kwasu foliowego Największa 5:. Rzucenie palenia, picia i narkotyków Największa

Wiele zostało napisane na temat wpływu nikotyny, narkotyków, oraz alkoholu na płód. Co jest mniej znany jest fakt, że substancje te mogą wpływać na płodność mężczyzn, też, co powoduje uszkodzenia chromosomów, zmniejszenie ruchliwości (szybkość pływania plemników) i zaburzenia erekcji, mówi Leslie Schover i Anthony Thomas Pokonywanie niepłodności męskiej
(John Wiley &Sons, 2000). Największa

Największa

Ogólne mądrość głosi, że Twój czas jest najbardziej płodna czternastego dnia po masz swoje lata. Ale w rzeczywistości, owulacja występuje czternastego dnia przed rozpoczęciem miesiączki, jeśli nie jesteś w ciąży, mówi Toni Weschler w Przejęcie płodność
(HarperPerennial Library, 1995). Jeśli cykl to 28 dni długie, która sprawia, że ​​dzień 14 (licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki) swój najbardziej płodne dni. Ale jeśli masz 30-dniowy cykl, dzień 16 jest najbardziej płodna, i 32-dayers powinien iść do niego na dzień 18. Największa

Według Przejęcie płodność
autora Toni Weschler, termometr podstawnej (około $ 10 dla większości aptek) mogą pomóc określić, kiedy jesteś na swoją najbardziej płodna. Największa

Największa

W przypadku wystąpienia owulacji, twój organizm produkuje śliski, cienki substancję o nazwie śluzu szyjkowego, aby ułatwić przejście plemników. Jeśli przyjrzysz się codziennie, mówi Weschler, zauważysz upławy, który jest przejrzysty i elastyczny między palcami, jak jaja białe, na swoich najbardziej płodnych dni. Największa

Luźne spodnie i bieliznę, która jest. Według Schover i Thomas, liczba plemników spada - niekiedy drastycznie - gdy jądra są zwężone lub przegrzania. Powiadom swojego partnera, aby uniknąć wanny z hydromasażem, sauny i działa sto mila (gorące prysznice i umiarkowane ćwiczenia są w porządku). Największa

Największa

Te misjonarze mieli wiele dzieci! Wszystko, co pomaga grawitacja kierować nasienie swojego partnera w kierunku macicy - człowiek na górze, pieska, side-by-side - jest w porządku, mówi Christopher D. Williams, MD, autor najszybszy sposób, aby zajść w ciążę naturalnie
(Hyperion, 2001). Unikać kobieta na górze, stojąc lub opierając się pozycje, które zniechęcają przepływ nasienia do macicy. Największa