Coping z depresją Największa Przeglądaj artykuł radzenia sobie ze Depresja Radzenie sobie z depresji
Zaburzenia depresyjne sprawia, że czujesz wyczerpany, bezwartościowe, bezradna i beznadziejna. Takie negatywne myśli i uczucia, aby niektórzy ludzie czują się poddać. Ważne jest, aby uświadomić sobie, że te negatywne opinie są częścią depresji i zazwyczaj nie odzwierciedlają rzeczywistych okoliczności. Negatywne myślenie zanika jako leczenie zaczyna obowiązywać. W międzyczasie:.
Ustaw realistyczne cele w świetle depresji i przyjąć odpowiednią ilość odpowiedzialności Największa Przerwa duże zadania na małych, ustalić pewne priorytety, i robić to, co . może jak można Największa Spróbuj się z innymi ludźmi i zwierzyć się komuś; jest to zwykle lepiej niż samotności i skryty. Największa Weź udział w działaniach, które mogą sprawiają, że czujesz się lepiej. Największa Łagodne ćwiczenia, chodzenie do kina, a obejrzeć mecz, lub udziału w religijnych, społecznych, lub inne działania mogą pomóc. Największa spodziewać się stopniowej poprawy nastroju, nie od razu. Czujesz się lepiej wymaga czasu. Największa Wskazane jest, aby odłożyć ważne decyzje, aż depresja zniesione. Przed podjęciem decyzji o znaczne zmiany przejściowych miejsc pracy, ślub lub rozwód, przedyskutować je z innymi, którzy znają cię dobrze i mają bardziej obiektywny obraz sytuacji Największa Ludzie rzadko ". Poradzic " depresja. Ale mogą czuć się trochę lepiej z dnia na dzień. Największa Pamiętaj Największa, pozytywne myślenie zastąpi negatywnego myślenia, które jest częścią depresji i zniknie jak depresja reaguje na leczenie. Największa Niech rodziną i przyjaciółmi pomóc.
Jak rodzina i przyjaciele mogą pomóc depresji osoby Największa
Najważniejsze, każdy może zrobić dla depresji osoby jest pomóc mu lub jej dostać odpowiednią diagnostykę i leczenie. Może to obejmować zachęcanie jednostki do pozostania z leczenia do czasu ustąpienia objawów zacząć (kilka tygodni), albo szukać innego leczenia w przypadku wystąpienia braku poprawy. Największa
Przy okazji, to może wymagać podejmowania spotkanie i towarzyszące depresji osoby do lekarza. Może to również oznaczać, monitorowania, czy depresji osoba jest przyjmowanie leków. Depresji osoba powinna być zachęcani do słuchania rozkazów lekarza, o zastosowaniu wyrobów alkoholowych podczas leczenia. Drugą najważniejszą rzeczą jest zapewnienie wsparcia emocjonalnego. N
Page
[1] [2] 
