zapalić papierosa teraz i wtedy, gdy jesteś na randce i spotykać się z przyjaciółmi. Nie masz zamiar stać się " palący; " to jest po prostu dla zabawy, prawda? Dobrze, że będziesz zaskoczony, jak uzależnienie od nikotyny, składnik w papierosach, które daje efekt stymulujący, może przesuwać się na ciebie. Zadaj sobie następujące pytania: Największa
- Czy palisz codziennie lub prawie codziennie Największa
- Jeśli nie pali na jeden dzień, nie czujesz głód papierosa? Największa
- Czy zacząć od palenia ze swoimi przyjaciółmi, ale teraz palić w spokoju? Największa
- Czy stopniowo coraz więcej palenie papierosów? Największa
- Czy wydatki więcej pieniędzy niż ty, że jak na papierosach Największa
- Czy kiedykolwiek poczuć się jak "? potrzeba " papieros? Największa
- Czy czujesz się niespokojny, jeśli zabraknie papierosów? Największa
- Czy próbowałeś rzucić palenie i nie udało? Największa
- Czy kiedykolwiek znajdziesz się zapalanie papierosa prawie nieświadomie, bez myślenia o tym? Największa
- Czy kiedykolwiek byłeś zaskoczony, jak szybko przeszedł paczki papierosów? Największa
- Czy trzeba mieć papierosów pierwszą rzeczą, w godzinach porannych?
Jeśli odpowiesz twierdząco na którekolwiek z tych pytań, to może być już uzależnionych od nikotyny. Porozmawiaj z lekarzem o strategii wychodzenia. Ale czy jesteś uzależniony, czy nie, należy spróbować zamknąć. Istnieją dziesiątki programów internetowych zaprojektowanych specjalnie dla nastolatków, którzy chcą rzucić palenie. Na przykład, jest taki, który został zaprojektowany specjalnie dla nastolatków, że Fundacja Nemours stworzył. Największa
Największa video, Addiction: uszkodzenie płuc