Połączenie poznawczo-behawioralnej terapii i leków (takich jak leki przeciwdepresyjne) może przerwać cykl, zakupy, a często towarzyszą programy, takie jak " dłużników Anonymous " lub inne doradztwo kredytowe
. 9: Ćwiczenia
Dla wielu z nas ziemniaków kanapie, uzależnienie wykonywania może wydawać się niemożliwe. Trzydzieści minut dziennie przez większość dni w tygodniu jest wystarczająco trudne. Jak ktoś może zmieścić się w godziny ćwiczeń na co dzień? Pomyśl o tym - dlaczego to nazwać biegaczy wysoka, jeśli nie czuje się świetnie? Kompulsywne ćwiczących aby wykonywać swoją uwagę, ze szkodą dla ich relacji, pracy (lub szkoły), a nawet własne zdrowie. Największa
kompulsywne ćwiczenia pochodzi z potrzeby kontroli i wielu, którzy są uzależnieni przesady kalorii lub funtów stracił. Mogą one pracować samodzielnie, pracować z tą samą rutynę, praca na dłużej niż dwie godziny dziennie, przejdź do wykonywania pracy, a nawet wykonywać do momentu kontuzji (i nadal pracować mimo kontuzji). Największa Czy Wiesz?
Szacuje się, że 10 procent biegaczy wyczynowych, jak również 10 procent kulturystów mają uzależnienie wykonywania Największa 8:. Opalanie Największa
naturalne wysokiej czujesz po dniu spędzonym na plaży może być uzależniające. Największa
Badanie przeprowadzone na University of Texas Medical Branch w Galveston i opublikowany w wydaniu czasopisma " sierpnia 2005; Archiwum Dermatology " wykazały, że ponad 50 procent miłośników plaży można uznać uzależnionych opalania, a 26 procent miłośników słońca kwalifikuje się jako mający zaburzenia związane z substancją. Największa
Opalanie, czy na plaży lub w kabinie, jest działalności wysokiego ryzyka ze względu na jego znanej link do raka skóry, ale niektórzy ludzie nie mogą z niej zrezygnować. Kiedy jesteśmy narażeni na promieniowanie ultrafioletowe od Słońca (lub solarium), nasze ciała sprawiają, endorfiny - endorfiny zwiększyć nasze samopoczucie. Naukowcy z Uniwersytetu Wake Forest Baptist Medical Center odkrył, że częste garbarze (ludzi, którzy tan ośmiu do 15 razy co miesiąc) doświadczenie fizjologiczne objawy odstawienia, gdy odmówiono substancji chemicznych zwiększających nastroju powstałe podczas opalania. Objawy odstawienia to zawroty głowy i mdłości, podobnie jak to, co dana oso
