W nieuniknionych momentach, kiedy jest sam na sam ze swoimi myślami, że może pomóc, aby kilka minut cicho czas, aby wizualizować swoje życie jako matka wolnego od narkotyków [Źródło: Mater Hospital Matek]. Alternatywnie, może ona podjąć codzienne przerwy w jej myśli i objąć działalność, która porusza ją dosłownie i fizycznie w kierunku dobrego zdrowia, takie jak spacery czy pływanie. [Źródło: BORCHARD] Największa
Aby wzmocnić jej determinację, może odwiedzić odzysku strony internetowe z czatów moderowanych forach przez specjalistów uzależnień. Jeśli nie znajdzie się doczekać, by używać narkotyków lub alkoholu, powinna ona dotrzeć do wolontariuszy pracują telefonów interwencyjnych, takich jak National Drug Pomoc Hotline (800-662-44357) lub Narodowy uzależnienie od alkoholu i narkotyków (800-622-2255) Hopeline.
stos książek na nocnym stoliku może odzwierciedlać jej nowy ostrość, zbyt. Książki takie jak " 7 Narzędzia Beat Addiction, " przez Stanton Peele i " Anonimowych Alkoholików: The Big Book, " przez AA Usług, są dobrym miejscem do rozpoczęcia. Największa
Organizacje takie jak Anonimowych Alkoholików i Anonimowych Narkomanów oferta narzędzi, zasobów i spotkań, które mogą pomóc, gdy przechodzi się od intensywnego leczenia do prawdziwego życia. Ponadto, wiele zakładów przetwarzania oferują opiekę po programy, które pomagają dostosować się odzyskiwanie narkomana do swojego nowego życia. Programy te mogą obejmować nadzorowane warunki życia, doradztwo i spotkań grupowych. Największa
Opieka powinna obejmować terapię zdrowia psychicznego, takich jak terapii poznawczo-behawioralnej lub dialektycznej terapii behawioralnej. Behawioralnej, opiera się na założeniu, że w przypadku zmiany sposobu myślenia o okoliczności, można zmienić sposób reagowania na nich [źródło: Kadden]. Dialektyka behawioralna opiera się również na przeformułowanie psychicznego, ale skupia się na jednoczesne promowanie dobrego zachowania i przyjmowanie wygasa w nim, nie tracąc nadziei [źródło: National Institute on Drug Abuse]. Największa
Nowe życie zdrowiejącą uzależnionej, jak mama ma przytrzymaj, p
