Główne osiągnięcia również się w zrozumieniu wrzodów. Teraz, gdy wiemy, że główną przyczyną wrzodów jest bakteria, możemy traktować bakterii, a tym samym wyeliminować przyczyny wrzodów u wielu ludzi. Istnieje również lepsze zrozumienie tego, jak umowy przewodu pokarmowego, i przesuwa żywności przez jelita. Jest to ważne, ponieważ w końcu doprowadzi to do lepszego zrozumienia zespół jelita drażliwego (IBS) i mam nadzieję, że do lepszej terapii Największa. P: Co Amerykanie mogą zrobić, aby upewnić się, że mają zdrowy układ trawienny? Jaki jest najlepszy suplement rady możesz dać
:?. Ponieważ główną funkcją przewodu pokarmowego jest, aby wziąć jedzenie, rozbicie go i pochłaniają go, porozmawiajmy trochę o tym, co jest najlepsze jedzenie, aby umieścić w przewodzie pokarmowym
Nie było ogromne badania na co zdrowa dieta jest. Jest to bardzo złożone zagadnienie. Jednak zdrowej diety stwierdzono zapobiegania chorobom serca, obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie ryzyka niektórych raków i utrzymania ogólnego zdrowia. Istnieją cztery zasady zdrowej diety: 1) unikać spożywania zbyt wiele kalorii, co prowadzi do zwiększenia masy ciała i otyłości; 2) Wytnij spożycie tłuszczu do nie więcej niż 20 procent wszystkich kalorii; 3) Spożywaj odpowiednie ilości owoców i warzyw; 4) Upewnij się, że nie jest to odpowiednia ilość błonnika w diecie. Największa
Załóżmy, opracowanie trochę na tych czterech zasad. Przede wszystkim, ludzie nie przejadać. Przejadanie sprawia, że czujesz pełne, tworzy wiele objawów ze strony przewodu pokarmowego i, oczywiście, jest podstawową przyczyną otyłości, która jest głównym problemem zdrowotnym. Tak więc każdy powinien określić liczbę kalorii, których potrzebują, aby utrzymać zdrową wagę, i starają się trzymać z nimi poprzez rozsądnego planu jedzenia i nie przejadanie się. Największa
W odniesieniu do tego, jak dużo tłuszczu powinno się spożywać, Liczne badania wykazały, że diety zawierające około 20 procent wszystkich kalorii w postaci tłuszczu są najzdrowsze. Największa
Trzecia zasada to owoce i warzywa. Oczywiście, Amerykanie nie jeść odpowiednią ilość owoców i warzyw. Owoce i warzywa są źródłem wielu związków, które mogą utrzymać zdrowie. Zale
