Wskazówki: 5 sposoby zapobiegania Cancer

YOU Porady: 5 sposobów zapobiegania rakowi Największa wskazówki: 5 sposobów zapobiegania rakowi

Podczas szeroko otwarta granica medycyny jest znalezienie lekarstwa na raka, naszą pracę w Tymczasem to, aby uniknąć ich w pierwszej kolejności. Oczywiście genetyka odgrywa dużą rolę, ale to nie znaczy, że jesteś po prostu karty w grze w blackjacka nowotworowych. Szczęście nie determinuje wszystko; w rzeczywistości, że będziemy twierdzić, że masz wystarczająco dużo kontroli, aby upewnić się, że nie. Główną rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje szanse na raka jest zmniejszenie powtarzające się uszkodzenia do normalnych komórek tak, że jest mniejsza szansa, że ​​p53 popełni błąd i pozwoli na raka zabić osłabiony, ale niezbędne komórkę, a następnie rozwijać i rozprzestrzeniać , Największa

Jak to zrobić? Będąc świadoma i podejmuje kroki, aby chronić się przed wielu głównych Agers, że mamy już omówione, takich jak toksyny, zakażenia, uszkodzenia mitochondriów z rodników tlenowych darmo i wad genetycznych. Ponadto podjąć kroki, aby zapobiegać narodzinom (i rozpowszechniania) komórek nowotworowych. Zobacz następną stronę, aby zacząć Największa

Zaczerpnięty z " TY. Pobyt Young " Michael F. Roizen, MD i Mehmet C. Oz, MD Copyright © 2007 przez Michaela F. Roizen, MD, i Oz Works LLC, F /S /o Mehmet C. Oz, MD Przedruk za zgodą Free Press, oddział Simon and Schuster, Inc. Największa
1: Obniżenie Yourself z witaminą D

Witamina D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, być może dlatego, że jest toksyczny dla komórek nowotworowych. Druga teoria mówi, że D wzmacnia zdolność psa genie p53 straży do wykrycia komórek nowotworowych i ich zabić. Większość Amerykanów nie otrzymują wystarczającej ilości D, ponieważ jesteśmy w pomieszczeniu przez większość czasu, a kiedy jesteśmy na zewnątrz, jesteśmy sobie krem ​​do opalania. Zaleca się 800 IU dziennie, jeśli jesteś młodszy niż 1000 jm sześćdziesiąt, a jeśli jesteś po sześćdziesiątce. Możesz to zrobić za pomocą suplementów lub żywności (choć prawdopodobnie nie dostanie więcej niż 300 lub tak ius poprzez żywność sam, więc suplementacja jest silny). Pierwsze pewne światło słoneczne, najlepiej około dwudziestu minut dziennie bezpośredniej ekspozycji, jest również ochronne. Nie można uzyskać wystarczająco dużo słońca w większości z USA i Kanady między wszystkie 1 października do 15 kwietnia, aby włączyć nieaktywną witaminę D w aktywne witaminy D. Dlatego zalecamy dokonanie ubezpiec