Płukanie zatok może być bardzo terapeutyczne dla osób cierpiących na ostre lub przewlekłe przekrwienie błony śluzowej nosa lub alergii. Wykonane prawidłowo, ta technika pomaga promować drenaż i pomaga w leczeniu zapalenie tkanki wyściełające zatoki. Cierpiących na przewlekłe przekrwienie należy użyć tej metody, co najmniej dwa razy dziennie w ramach programu opieki zatok. Osoby z ostrym przeziębieniem będzie również zobaczyć wyniki, ale należy wypłukać 3-4 razy dziennie. Jako bonus, zaczerwienienie może usunąć alergeny z nosa. Największa
Istnieje kilka produktów, które mogą zostać nabyte w celu prawidłowego wykonania tej techniki. Zgodnie z poniższymi kierunkach, to leczenie może być wykonane za pomocą prostej strzykawki żarówki używane do pielęgnacji niemowląt. Inne urządzenia, takie jak neti pot lub SinuCleanseR, są skuteczne, jak również i może dostarczyć nieco lepszy wynik. Urządzenia z napędem pulsujące są droższe opcje, które produkują podobne rezultaty Największa Kroki Sinus Flushing
Potrzebne będą:. Sól (najlepiej sól morska), sodę, wodę oraz urządzenie do płukania (żarówki strzykawki, neti pot, itp ) Największa
- Put 1 /2-1 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej w pustym kubku lub filiżance. Największa
- Dodaj około 1 cal gorącej wody do kubka do rozpuszczania soli i sody oczyszczonej. Największa
- Wypełnij resztę kubek z zimną wodą z kranu. Ogólna temperatura mieszaniny powinny być ciepłe. Największa
- Wypełnij urządzenie do płukania w ciepłej mieszaniny. Największa
- Pozycja głowy nad zlewem, patrząc w dół do niego. Obróć głowę w bok, tak że jedno nozdrze jest bezpośrednio nad drugim. Największa
- Umieść czubek garnka lub strzykawki do nozdrza najbliżej sufitu. Niech odpływ wody do górnego otworu nosowego i poza dolną nozdrza podczas oddychania przez usta. Jeśli za pomocą strzykawki, delikatnie tryskać całą zawartość do górnego otworu nosowego.
- Po pusty, szef powrotu do pozycji pionowej i delikatnie zdmuchnąć z obu nozdrzy. Największa
- Powtórz na drugą dziurką. Największa
- To może być powtarzane wielokrotnie, dopóki ogólny zatory poprawiła.
Aby uzyskać więcej informacji i porad na problemy z zatokami, na następnej stronie. Największa