nosić luźnych ubrań. Idąc boso lub nosić skarpetki dobrze do wewnątrz, ale prawdopodobnie trzeba trampki jeśli ćwiczenia na zewnątrz, na chodniku. Warto również, aby ustawić koło na antypoślizgową powierzchnią. Największa
Kluczem do rozpoczęcia pracy na kole Cyr jest znalezienie równowagi. Podstawowym postawy Cyr koło jest stać prosto, przedłużone ramiona i trzymać kierownicę lekko do przodu w przedniej części ciała. Ten " V " Kształt umieszcza środek ciężkości naprzeciwko klatki piersiowej [źródło: Tribble]. Największa
Zanim spróbujesz żadnych obrotów, spróbuj po prostu stoi na kole na piłki stóp i balansowanie na tak długo, jak to możliwe , Kiedy czujesz się komfortowo, spróbuj niektóre z tych podstawowych startów i kręci:
Można znaleźć samouczki wideo dla tych trzech podstawowych startów i więcej zaawansowane porusza się na kanale YouTube instruktora Sam tribble w. Największa
W ciekawy zderzenie przeszłości i teraźniejszości, koło Cyr przyjęło się z subkultury sportowego pobocznych, że to istnieje od rozkwitu koła niemieckiej. Dowiedz się więcej o " gimnastyki kół " . na następnej stronie Największa Koło Gimnastyka Największa
Pamiętaj koło niemieckiego, dwa obwódkami " koła chomika " znany również jako Rhönrad? Okazuje się, że zabawny urządzenie sportowiec zbudowany przez Otto Lewandowską w 1920 roku ma jeszcze gorące następuje. Począwszy już w 1960 roku, niemieccy lekarze kół poważne zostały konkurujących w mistrzostwach tzw " gimnastyki kół " [źródło: Inertie]. Największa
Międzynarodowa Federacja Gimnastyka koła (IRV) została założona w 1995 roku, aby ko
