Wszyscy byliśmy tam - zmęczony i zużyte z długim dniu aktywności fizycznej. W scenariuszu przetrwania, zmęczenie jest trochę bardziej niebezpieczne niż zmęczenie. Możesz także dowiedzieć się krótko na temat żywności i wody oraz radzenia sobie ze stresem psychicznym i niepokoju. Wszystkie te czynniki pogorszy tylko zmęczenie. Oprócz prostu czuje się zmęczony i słaby, mogą wystąpić następujące:
Najlepszym narzędziem przetrwania jest dobre zdrowie mózgu i ciała. Zmęczenie może umieścić dent w obu z nich. Jeśli jesteś zagubiony i wędrówki ku cywilizacji, podjąć bardziej częste przerwy lub zawiesić wycieczka na cały dzień lub dwa, w celu odzyskania energii. Obóz w pobliżu źródła pożywienia i wody, jak to możliwe, aby zmniejszyć poziom energii, czego potrzeba, aby oba. Gdy bierzesz swoją przerwę, spróbuj się zrelaksować swój umysł, jak również. Prowadzenie pozytywne nastawienie i unikanie paniki i lęku przywróci poziom energii, jak również. Największa
Sen jest bardzo ważne w zwalczaniu zmęczenia, więc upewnij się, że sytuacja jest jako sprzyjające snem spać, jak to możliwe. Zrelaksować i dać delikatne masaże do przepracowany mięśni. Bądź poziomej jak najwięcej, aż poczujesz, poziom energii wzrasta. Od tego momentu podjęcia bardziej częste przerwy, aż poczujesz, całkowicie odrestaurowany Największa 4:. Przenoszoną wraz żywnością Choroba Największa
Jedzenie źle w scenariuszu przetrwania może spowodować, odkryty eksperta w doskonałym stanie fizycznym bezsilny i słaby. Jedzenie mięsa, który jest skażony lub niedogotowanego może zostawić z dowolnej liczby chorób, w tym E. coli i salmonelli. Możesz też chorują jedzenia owada lub trującą roślinę w scenariuszu przetrwania. Wszystkie powyższe najprawdopodobniej zostawić z niektórych lub wszystkich z następujących czynności:
Najgorsze jest to, że objawy te będą również przyspieszyć tempo głodu i odwodnienia. Można uniknąć choroby przenoszone przez żywność przez gotowanie mięsa, aż one żadnych oni dobrze zrobione. Jeśli nie ma żadnych wątpliwości, gotować go trochę więcej. Nigdy nie jedz niczego, że nie złapał się lub jeśli jest już martw
