Nie wiem co temperatura dzieje się w Twojej okolicy, istnieje Kilka akcesoriów twoja paczka dużej wysokości nie powinna być obóz bez Największa 4:. pomarszczone i Blistered: Okulary i Pielęgnacja skóry na dużej wysokości
Kiedy udać się na plażę, to druga natura opakowanie Twoje okulary przeciwsłoneczne i krem do opalania. Gdy jesteś pakowania miejsca z niskich temperatur i powietrza, jednak potrzeba ochrony przed słońcem może nie od razu przychodzi na myśl; dotychczas badania wskazują, że poziomy UV-B na dużych wysokościach jest około 60% większa, niż na poziomie morza. W pogodny dzień, osoba o średniej karnacji w Vail, Kolorado zacznie rozwijać oparzenia słoneczne, po zaledwie sześciu minutach ekspozycji [Źródło: AAD].
Na tej samej zasadzie, woda kochający osób noszących szkła kontaktowe nigdy nie zapomnij spakować swoje okulary do pływania na wycieczkę plaży, ale nigdy nie może wystąpić do nich, że może zniszczyć obszar prażonych tyle spustoszenie w ich kontaktach jak słonej wody. To nie znaczy, że nie można nosić kontakty na wysokości, ale trzeba będzie podjąć specjalne środki ostrożności. Należy nosić krople do oczu i zachować szczególną ostrożność podczas zmiany soczewek od ryzyka rozwoju zapalenia rogówki drobnoustrojów (owrzodzenia rogówki) jest większa w wysokości [źródło; BaseCampMD]. Warto również nosić okulary kopii zapasowej w przypadku kontaktów fail. Największa
Teraz, kiedy wszystko zapakowane i gotowe uderzyć ślad, nadszedł czas, aby przejść przez to, co do jedzenia i picia, gdy tam dotrzesz. Dowiedz się, co chrupać na górze obok Największa Przepraszamy, nie carb diet wolne na szczyt góry Największa Jupiterimages /@ Getty Images /Thinkstock Sims 3:.. Co Munch na Górze Największa
Jeśli odpowiednio zaaklimatyzować się do wysokości, to nie są już odczuwają zawroty głowy, bóle głowy i brak apetytu, że choroba wysokościowa może przynieść. Jednak same zmiany fizjologiczne dalej: Jesteś oddycha szybciej. Niższe ciśnienie powietrza oznacza, że wilgoć paruje szybciej od skóry. Nerki pracują ciężej, więc jesteś częściej w oddawaniu moczu; również, twoje ciało wyczerpania swoich zapasów glukozy szybciej niż na poziomie morza [źródło: Askew]. Największa
Aby uniknąć odwodnienia, trzeba wziąć się w więcej płynów niż normalnie. To nie znaczy, należy doładować pakiet z sody i piwa, jednak. W rzeczywistości, należy unikać alkoholu i kofeiny w ogóle, ponieważ mogą one być odwadniający. O
