Tworzenie harmonogramów i listy rzeczy do zrobienia. Czy kiedykolwiek koncentruje się bardziej na ile masz do zrobienia, niż faktycznie to robi? Jak lista zadań, pali się, mamy tendencję do złapany w przekonaniu, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zrobić wszystko. Sporządzenie listy pozwala nam określić nasze zadania i często pokazuje nam, że nie jest tak dużo do zrobienia, jak możemy sobie wyobrazić. Gdy z zadań, można rozwiązać je jeden po drugim. Ważne jest również, by sprawdzić off zadania po ukończeniu im. To daje poczucie spełnienia i może służyć jako motywator do następnego zadania. Największa
Unikaj kunktatorstwo. Ten może być trudne - w obliczu nudnej chore lub nieprzyjemne zadania, wielu z nas będzie starał się znaleźć jakiś sposób, aby uniknąć robi to tak długo, jak to możliwe. Lepiej wykonać te zadania, kiedy tylko możesz. Po tym wszystkim, nie zawsze są one tak złe, jak wykonujemy je się i nie może nawet wziąć bardzo długo, aby zakończyć pracę. A najlepsze jest to, uczucie ulgi otrzymasz po zakończeniu szczególnie przyziemne chore mogą poprawić nastrój. Największa
Zarządzanie stresem. Jeśli skupić się na jednym zadaniu na raz i uniknąć kunktatorstwo, można także zmniejszyć stres. Ale jeśli pozwolisz zadania piętrzą się, a bardziej skupić się na jak twój obciążenie pracą jest coraz większe, poczujesz więcej stresu. Czasem największą przeszkodą jest podręczny. Jest to także dobry pomysł, aby robić przerwy w ciągu dnia. Głębokie oddychanie może pomóc złagodzić stres i ćwiczenia to również dobry sposób na pozbycie się stresu. Największa
Teraz możemy przyjrzeć się, jak technologia może pomóc usprawnić swoje życie. Największa Konsolidacja swój sprzęt Największa
z barier usprawnienie życie jest bałagan. Usuwanie bałaganu ze swojego życia może pomóc Ci stworzyć uporządkowaną procedurę, która daje więcej wolnego czasu na robienie rzeczy, które lubisz. I choć bałagan jest w różnych kształtach i rozmiarach, technologia jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do problemu. Największa
Spójrz na swoich urządzeniach. Ilu ich powielać funkcje innych urządzeń? Jeśli było wybrać się na wycieczkę, jak wiele gadżetów chcesz zabrać ze sobą? Oto zaledwie kilka urządzeń elektronicznych można znaleźć w bagażu typowego tech Geek w:
