awiają ich stan zdrowia.. Ale co sygnalizuje, dokładnie, czy cel, gdy ciało ludzkie zawiera miliardy komórek, a każda komórka zawiera miliardy cząsteczek Największa
Podobnie jak wiele eleganckich rozwiązań, zespół obejmuje zasadę KISS - keep it simple, stupid , Bo to nie sposób zmierzyć każdy system w organizmie, mierzy tylko jeden i wykorzystuje dane w taki sam sposób ekspert finansowy będzie dźwigni kluczowych wskaźników gospodarczych do podejmowania decyzji o zdrowie gospodarki światowej. System ten jest układ sercowo-naczyniowy, co objawia się najbardziej oczywisty w liczbie uderzeń serca na minutę. " Serce ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia zdrowia i ciągły pomiar tętna może zaoferować niespotykany wgląd, " Podstawa prezes powiedział Jef Holove w komunikacie Największa
Aby te spostrzeżenia bardziej znaczące, zespół Podstawa B1 ocenia tętno jako osoba porusza się w trzech naturalnych stanów:.
spania - - Podczas snu tętno spada do minimalnego poziomu, ale nie pozostają stałe. Badania wskazują, teraz, że serce zazwyczaj cykle od 63 do 67 uderzeń na minutę [Źródło: Giorno]. Różne czynniki mogą powodować zwiększenie częstości akcji serca, ale jeden wspólny winowajcą jest bezdech lub wstrzymanie oddechu. Zespół Podstawa monitoruje tętno, gdy jesteś łowienie Z do określenia jakości snu i odkryć żadnych naprężeń, które przedostały układu krążenia uwagę, gdy jesteś drzemiąc Największa Waking - W Basis slangu, ".; jawy " opisuje w każdej chwili jesteś na jawie, ale nie prowadzi. W tych czasach, tętno jest wyższe niż poziom spania (Mayo Clinic stawia typowe tętno spoczynkowe dla mężczyzn na między 60 a 100 uderzeń na minutę), a twoje ciało jest zaangażowane w częstych, niskiej intensywności ruchu. Poprzez monitorowanie tętna przebudzeniu Podstawa może ustanowić punkt odniesienia do porównywania poziomów aktywności w innych krajach Największa Bycie aktywnym. - Widziałeś kiedyś ludzie przerwania rutynowego treningu, aby sprawdzić ich puls? Próbują oni, czy tętno osiągnęło cel ćwiczenia. Według American Heart Association, liczba ta powinna wynosić między 50 a 75 procent tętna maksymalnego osoby, która może być obliczona przez odjęcie czyjś wiek od liczby 220 [Źródło: WebMD]. A 40-letni biegacz, na przykład, będzie miał maksymalne tętno 180 uderzeń na minutę oraz ćwiczeń docelowego tętna, powiedzmy, 108 uderzeń na minutę. Jeśli masz podstawie zespół B1 na Twoim nadgarstku, dostaniesz informacje dostarczane a
