Zegarek GPS można zmierzyć wydajność z precyzją, która była kiedyś tylko domena naukowców i profesjonalnych sportowców. To miło wiedzieć, jak długo zajęło Ci do ukończenia półmaratonu, ale zegarek GPS może powiedzieć dokładnie, gdzie w ciągu 13,1 mili (21,1-km) byłeś najszybciej - a najwolniej. Z możliwością pobierania danych, która jest prawie standard na tych urządzeń, można porównać każdy bieg, aby zobaczyć trendy w wydajności. Być może zauważysz, że tracisz zbyt dużo czasu po Mile 10, lub, że nie jesteś wspinaczki wzgórza tak szybko, jak to było na tych samych kursach w zeszłym roku. Największa
Po identyfikacji tego rodzaju słabych punktów w Twoja wydajność, połączone funkcje w zegarku GPS można uzyskać on-the-fly informacji zwrotnej, aby twój trening bardziej konkretny i skuteczny. Wielu rowerzystów, na przykład spędzić pierwszą część ich sparingach budowaniu siły układu krążenia z długim, stałym wysiłku. To pomaga budować podstawy do rygorów sprint i wzgórza szkolenia jeszcze w tym roku. Śledzenie " umiarkowane tempo " za pomocą postrzeganego wysiłku - jak się czujesz podczas treningu - jest zmienną miarą w najlepsze. Wyposaż się w zegarku GPS, który może odczytywać dane z czujnika Czujnik tętna, czujnik kadencji i prędkości obrotowej koła, jednak i można dokładnie wyregulować każdą milę swojej jazdy, zachowując swój wysiłek w precyzyjnym zakresie prędkości, tętna i czasu . Największa
Wyniki tego rodzaju szkolenia specjalistyczne mogą być dramatyczne. Jeśli jesteś przywiązany do czasu, będziemy teraz mogli uzyskać jak najwięcej z każdej minuty treningu. Będziesz za tym idzie mniej czasu martwiąc się o równowagę sportu, rodziny i pracy. A gdy gra nadejdzie dzień, będziesz wiedzieć dokładnie, jak bardzo można wcisnąć się, czy to na trasie wyścigu, trasy lub ścieżki. Jest to technologia, która pomoże Ci szkolić mądrzejszy, nie tylko trudniej. Największa
