Co zrobić, jeśli tylko zjadł jeden rodzaj pożywienia przez resztę swojego życia?

What jeśli zjadł tylko jeden rodzaj pokarmu przez resztę swojego życia? Największa Co jeśli zjadł tylko jeden rodzaj pokarmu do końca życia ? Największa

Istnieją dwa upsides do jedzenia tylko jeden jedzenie każdego dnia w każdym posiłku. Pierwszym jest to, że można walczyć o tytuł Worst Dinner Party Host Wszechczasów. Drugim jest to, że można grać w grę, aby odwrócić się od swojej nudnej diecie. Zobacz jak długo trwa, zanim można skończyć w szpitalu Największa

Powszechnie mówi, masz za zadanie wypełnić swój talerz z różnymi żywności, w tym owoce, warzywa, ziarna, chudego białka i nabiału. Jest powód, dla tej diety mandatu: Żaden żywności zapewnia wszystko, czego potrzebujesz. Zamiast tego, makroelementy (węglowodany, tłuszcz, białko), mikroelementów (witamin i minerałów) i zbędne składniki odżywcze (takie jak przeciwutleniacze) działają synergistycznie, aby był zdrowy Największa

". Wszystkie produkty dają szczególne składniki odżywcze organizm potrzebuje, mówi dr Joy Dubost, zarejestrowanym dietetyka i rzecznik Akademii Żywienia i Dietetyki. " Jeśli zaczniesz eliminacji pokarmów, czego potrzebujesz, aby składniki odżywcze, które dostarczają innym ". Największa

Jeśli jeść tylko jeden jedzenie bez suplementacji, jesteś ustawienie się na jednym lub wielu niedobory substancji odżywczych. W zależności od żywności jesz, objawy te braki mogą przejawiać się w różny sposób, jak brak energii, niski poziom cukru we krwi, niedokrwistość, przerzedzenie włosów, suchość skóry, słabe paznokcie, i utrata masy ciała lub masy ciała. Jeśli przegap pokarmów zawierających witaminę C, w ciągu kilku tygodni można być dotknięty szkorbut, choroba, która powoduje osłabienie, choroby dziąseł i skóry krwotoki. Największa

Prawdopodobnie nie oczekuje dobrych wyników z dietą tylko pączki, hamburgery lub batony, ale to nie tylko fast drive-through: Nawet żywność, która odgrywa rolę w pożywne diety może powodować problemy zdrowotne, jeśli zawiera on wszystkich kalorii. Grillowany kurczak, na przykład, nie zawiera węglowodanów, organizmu preferowane źródło energii. Jeśli nie jesteś coraz energii z diety, organizm zaczyna niszcząc mięśni i tłuszczu na paliwo, co może prowadzić do osłabienia i upośledzenia funkcji mózgu w krótkim terminie. Największa

Na tej samej zasadzie, jeść tylko chleb, owoce lub inne węglowodany oznacza, że ​​nie są przy zawartości tłuszczu i białka, co powoduje braki aminokwasowych, które powodują niewydolność narządów nieleczo