Warzywa Największa
Warzywa. W ogólnym znaczeniu, termin "roślinny" odnosi się do dowolnej rośliny. Jednakże określenie to jest często używane w odniesieniu jedynie do roślin lub części roślin, które są używane do żywności. W popularnej użytkowania termin ten odnosi się także do takich organizmów jak jadalnych grzybów i glonów, a nie odnosi się do jadalnych części roślin, takich jak orzechy, jagody, owoce z drzew, i ziarna (z wyjątkiem kukurydzy). Największa
Wśród jadalne części roślin, które są uważane za warzywa są następujące: Największa jadalne rośliny PartsPart Jadłem Przykłady RootsCarrots, turnipsTubersPotatoesBulbsOnions, garlicShootsAsparagusLeafstalksRhubarb, celeryLeaf BudsBrussel sproutsLeavesCabbage, kaleFlower BudsGlobe FruitsCucumbers artichokesUnripe, zielone FruitsTomatoesSeedsPeas beansRipe, beansWhole PlantGreen cebula, rzepa
Warzywa są produkowane na rynku w ogródkach, małe gospodarstwa zamknąć do swoich rynków, a na farmach ciężarówek, większych gospodarstw rolnych dostarczanych produktów do miejsc poza ich najbliższych miejscowościach. W Stanach Zjednoczonych, rolnictwo ciężarówka jest szczególnie ważne w Kalifornii i na Florydzie. Największa Szparagi spears są popularne vegetables.Food Wartość warzywami
Warzywa składają się głównie z wody, często 90 lub więcej procent. Niemniej jednak, bardzo ważne są warzywa żywności. Większość warzyw, zwłaszcza tych, które są ciemnozielone (takich jak szpinak) lub głęboko żółty (takich jak marchew), są doskonałym źródłem witaminy A. Wiele warzyw, w tym brokuły i ziemniaki, są dobrym źródłem witaminy C. Warzywa na ogół dostarczają wielu minerały, takie jak żelazo, magnez i wapń. Wiele warzyw, zwłaszcza warzywa liściaste, są doskonałym źródłem niestrawnego celulozy, zwany błonnik lub błonnik, który pomaga w eliminacji jelit odpadów ciała. Warzywa są o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości węglowodanów. Warzywa w groszku, lub roślin strączkowych, rodziny są bogate w białko.
Warzywa są najbardziej pożywne, gdy spożywane na surowo, a większość z nich może być spożywane w ten sposób. Gotowanie zmniejsza zawartość witamin i minerałów. Ilość składników odżywczych zwiększa strat w czasie gotowania i ilości wody stosowane wzrostu. Gotowanie na parze ciśnienia i mniej składników odżywczych niż zniszczyć wrzenia. Jeśli warzywa są gotowane, nie powinny one znajdować się w wodzie, aż do wrzenia energicznie. Wody, w którym owoce są gotowane można stosować do s
[1] 