Jak Kinesio Tape Works

ąganie pomiędzy 130 a 140 procent jego długości pierwotnej. Taśma marki Kinesio ma pewną ilość odcinku do niego jeszcze przed Usuń podłożu papierowym. Spodziewaj się od pięciu do 10 procent odcinek w Kinesio Tape, gdy stosuje się go stopniowo, zjechał papier jak przejść. Przy zakupie innych marek taśmy kinesiology, poszukaj podobnych procentach potencjalnego odcinku. Największa

Przed umieszczeniem, trzeba przeciąć taśmę na odpowiednią długość i kształt. Prosty krój, prostopadle do długości taśmy, tworzy " I " rozebrać się. Pozostałe kawałki mięsa, to " X, " " Y " i " fanem " kształty. Instrukcje dla określonej grupy mięśni traktujesz określenia formy, czego potrzeba i jak go wyciąć. Aby zmierzyć odpowiedniej długości, po prostu trzymać taśmę aż do obszaru jesteś taping. Największa

Gdy jesteś gotowy, aby nawiązać kontakt, oczyścić skórę z zanieczyszczeń, oleje i płyny, aby zmaksymalizować przyczepność. Następnie wróć do tych instrukcji informacji, w jaki sposób się oderwać plecy oparte na kształcie taśmy i odpowiedniej techniki do jej stosowania. Jedna wskazówka jest to, że jeśli masz do odkleić podkład wszystko na raz, zrób to powoli, aby upewnić się, że lekki pasek nie odgiąć na siebie. Kolejna wskazówka:. Jeśli trzeba trzymać taśmę w tymczasowym stanowisku, nie naciskaj lub pocierać taśmę w tym miejscu - możesz aktywować klej i sprawiają, że trudno, aby przejść do pozycji końcowej Największa

dr. Kase opisuje dwa kierunki można zastosować taśmę i znaczenie wyboru prawidłowy kierunek

Na mięśni, które są nadużywane, okaleczonych lub potrzebujących pomocy i uzdrowienia z bólu i ucisku, stosuje się taśmę bez napięcie, począwszy od ścięgien, które posiadają mięśni do kości i rozszerzenie w kierunku pochodzenia mięśnia. Największa

Na przewlekle rannych lub osłabionych mięśni, wsparcia, która i pełny zakres ruchu, stosuje się taśmę z lekkiego napięcia, począwszy od pochodzenia mięśni i rozszerzenie ku ścięgien, które posiadają mięśni do kości.

Kiedy już umieścić taśmę w ostatecznej pozycji, pocierać taśmę na kilka sekund, aby włączyć klej i zagwarantować, że zostanie na miejscu. Po godzinie, zestawy uszczelek, klejów i należy przestrzegać i tyle ruszać przez trzy do czterech dni przez wszystkich codziennych czynności, w tym ćwiczenia i prysznica. Największa

Następnie, niech ważą niektóre z korzyści i wyzwania w użyciu taśmy kinezjologii i zbadać jego uzupełnienie i konkurent

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]