1/2 szklanki puree dojrzałe banany (około 2 średnie banany) masła 1/3 szklanki lub margaryny, 1/4 szklanki topione bez cukru dodana ananas owoce rozłożone 1 jajko, 1 łyżeczka wanilii pobity 1-1 /4 szklanki mąki uniwersalne 1/3 szklanki płatków kokosowych * niesłodzone 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1 słoik (3-1 /2 uncji) makadamia, grubo posiekane (około 3/4 szklanki) * niesłodzone płatkowane kokosowy jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością. PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz banan, stopione masło, rozprzestrzenianie owoców, jajko i wanilię w średniej misce. Dodaj mąkę, wiórki kokosowe, proszek do pieczenia i sól; Dobrze wymieszać. Wymieszać z orzechami. Rzuć łyżek ciasta 2 cale od siebie na przygotowanych arkuszach cookie. Największa Piec 10 do 12 minut, aż lekko rumiane. Ostudzić na kratce. Przechowywać w szczelnie pokryte pojemniku
Ten przepis znajduje się w:. Nut Wartości odżywcze: Porcja: 1 plików cookie Błonnik 1 g Węglowodany 10 g Cholesterol 16 mg tłuszcze nasycone 3 g 6 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzących z tłuszczu 55% kalorii 101 Białko 1 g Sód 89 mg dietetycznych WYMIANA: Fat 1-1 /2 Skrobia 1/2