Puchar świeże, pyszne jagody lub maliny dostarcza jedną trzecią swojego dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ten fantastyczny jagodowe ciasto zawiera 4 filiżanki jagód!
SKŁADNIKI Największa 2 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 1/4 łyżeczki soli 1 szklanka cukru, 3/4 szklanki maślanki 1/2 szklanki poziom cholesterolu wolne substytutem jajka 1/4 szklanki oleju roślinnego 2 szklanki mrożonych malin niesłodzone PRZYGOTOWANIE 2 szklanki mrożonych niesłodzone jagody: Największa
Połącz mąkę, proszek do pieczenia, sodę i sól w dużej misce. Połącz cukier, maślankę, jajka i olej substytut w średniej misce. Dodaj mieszankę cukru z mieszaniny mąki; wymieszać tylko do momentu zwilżone.
Złożyć maliny i jagody. Wlać ciasto do przygotowanej patelni. Piec 1 godzinę lub do momentu wykałaczka włożona w pobliżu centrum wychodzi czysta. Fajne na patelni na kratce. Podawać ze świeżych owoców, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Ciasta Wartości odżywcze: Porcja: 1 kawałek ciasta (1/12 ogólnej receptury) bez dodatkowych świeżych owoców Błonnik 2 g Węglowodany 39 g Cholesterol 1 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 21% kalorii 215 Białko 4 g Sód 262 mg dietetycznych WYMIANA: 2 owoce 1/2 Skrobia Tłuszcz 1