Berry Parfaits

INGREDIENTS
1 szklanka śmietany kremówki 2 łyżki cukru * 1 zastępczy łyżeczki startej skórki z cytryny 1/2 łyżeczki wanilii 3/4 szklanki jagód, podzielone 3/4 szklanki plasterki truskawki, podzielone twist z cytryny lub świeżej mięty (opcjonalnie) * To przepis badano z użyciem substytutu cukru, sukralozy oparta. PRZYGOTOWANIE: Największa

Pokonaj krem, substytut cukru, skórkę z cytryny i wanilii w dużej misce z dużą prędkością z mikserem, aż gruba Największa miejsca 1 łyżka jagody i truskawki 1 łyżka w każdym z 4 parfait lub deser dań.. Łyżka śmietany 1/4 szklanki mieszanki na szczycie jagody. Powtórzyć warstwy. Udekorować cytryny skręcie lub świeżych liści mięty, w razie potrzeby. Przechowywać w lodówce, aż gotowi służyć. Największa Największa Uwaga mrożone, niesłodzone truskawki i /lub jagody można zastąpić świeżymi jagodami. Rozmrażać je przed użyciem w przepisie. Ten przepis wydaje się w: INFORMACJE Drobiazgi &Parfaits żywieniowe: Porcja: 1/2 szklanki Błonnik 1 g Węglowodany 8 g Cholesterol 82 mg 14 g tłuszcze nasycone 22 g tłuszczu ogółem Kalorie z tłuszczu 83% kalorii 235 Białko 2 g Sód 25 mg dietetycznych WYMIANA : Fat 4-1 /2 Owoce 1/2