tywne są Największa
Całe ziarna i brązowy ryż są bardziej pożywne niż biali.
pokarmy bogate w żelazo są ważne, zwłaszcza mężczyźni zaczynają rozwój masy mięśniowej i kobiety zaczynają miesiączkować. Największa Pij dużo wody. Preteens potrzebujesz tylko tyle wody, ile osób dorosłych. Największa Ditch fast foodów. Słyszeliście to jedno kółko siebie, więc nie ma powodu, aby mieć dziecko jedzenia albo
. [Źródło: Departament Rolnictwa, Lancaster Ogólne] Największa
preteen lat są usiane tryska wzrostu i zmian masy, więc być ostrożny, ale niekonfrontacyjnego jeśli dziecko zaczyna uzyskanie lub utratę wagi. Jeśli jednak zmiany masy stać się problemem, porozmawiaj z nim bezpośrednio lub ćwiczenia w zakresie zaburzeń jedzenia
1:. Pomoc w zakresie higieny i zdrowia
Zdrowie i higiena są dwa kawałki układanki, które będą preteen się jeszcze ważniejsze, jak dziecko rośnie. Wraz z nadejściem okresu dojrzewania, rzeczy zaczną się zmieniać, i będziemy chcieli, aby zdawać sobie sprawę z następujących czynności:
Ćwiczenie: Naucz proste metody ćwiczeń, takich jak chodzenie po schodach lub parkowanie dalej z wejściem w parkingi. Dzieci w wieku od 6 do 17 potrzeba co najmniej godzinę od umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie [źródło: Mayo Clinic]. Największa Pływanie: Pływanie, mycie włosów i oczyszczanie twarzy są ważne. Wiele preteens zamiar wystąpić pryszcze i wyprysków, więc edukować również tutaj Największa Pielęgnacja jamy ustnej. Szczotkowanie zębów nicią dentystyczną i za pomocą płukania jamy ustnej są kluczem do zachowania przez cały czas i pieniądze zainwestowane już u dentysty <. br> Antyperspirant /dezodorant: To będzie jeszcze bardziej istotne, że ich hormony stają się bardziej aktywne i pocenie zwiększa Największa Golenie:. Chociaż chłopcy nie mogą być gotowy do walki jeszcze ten jeden, dziewczyny mogą być gotowe do zacząć się golić. Bądź gotowy, aby nauczyć ich, jak to zrobić bezpiecznie Największa Miesiączka:.. To przyjdzie z mnóstwem różnych względów zdrowotnych i higienicznych, więc być przygotowany do zaoferowania odpowiedzi na różne pytania Największa Płeć: preteens może być bardziej w wiedzieć, niż się wydaje, więc mówić o seksie, jak tylko poczujesz, że można ją zrozumieć
Jeśli ustalenie zasad wcześnie, twoje preteens może przyjąć wiele z nich. zadania w sposób naturalny. Jak w przypadku wszystkich tych porad, pozostają pozytywną i gdy preteen robi to do
