Jak zmaksymalizować og Time

How zmaksymalizować Limited "Me" Czas Największa Jak zmaksymalizować Limited "Me" Czas Największa

Ze swoimi zobowiązaniami wobec rodziny, przyjaciół i pracę - wraz ze wszystkim, czego musisz zrobić, aby utrzymać swój dom i resztę swojego życia - to nic dziwnego, że znajdziesz jakieś "ja", czas w ogóle. Łatwo jest zaplanować na konieczności trochę czasu dla siebie, ale jest to tak proste, aby umożliwić świat wokół ciebie wkraczać w tym czasie. Po tych pięć porad nie tylko upewnij się, że masz swoje "ja" czas, ale to wyjdzie z to uczucie całkowicie odświeżony, czy masz dziesięć minut lub dwie godziny. Największa planować Największa

Ostatni sposób chcesz spędzić swoje "ja" czas na zastanawianie się, co masz zamiar z tym zrobić. Tak, aby plan: terminy Harmonogram zabiegów spa, spotkanie z przyjacielem, czy zajęcia jogi wcześniej, więc nie ma czasu na marne. Jeśli "ja" czas jest trudny do przewidzenia, przechowywać listę rzeczy, które chcesz zrobić następnym razem, gdy będziesz mieć czas dla siebie i zrobić pierwszy na liście, który pasuje do Twojej ramy czasowe dla tego dnia.
Wyłącz swoje technologie

Chyba, że ​​"ja" czas obejmuje czytając książkę lub czasopismo na tablecie, odłączyć od technologii, zwłaszcza inteligentnego telefonu. Jeśli to możliwe, wyłączyć telefon zupełnie tak, że nie słychać żadnych połączeń, wiadomości e-mail lub tekstów - to zbyt kuszące, aby odpowiedzieć, i nie chcesz spędzić tylko czas sam mówi do gabinetu lekarza o ponowne planowanie dziecka następny termin lub słuchania problemu kolegi w pracy. Największa zrobić coś, co sprawi, że czujesz się dobrze

"Me" czas nie jest tak dużo o Getting Things Done, ale o robienie czegoś, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze. To może być coś tak prostego jak drzemał lub iść na spacer. To może być coś bardziej luksusowe, jak coraz masaż lub biorąc długą kąpiel, ale bez względu na to, co powinno być coś, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Największa podwoić Twoje "ja" Czas Aktywności

Aby naprawdę zmaksymalizować swoje "ja" czas, planowaniu działań, które pozwalają robić więcej niż jedną rzecz można cieszyć się w tym samym czasie. Pobierz pedicure lub do fryzjera i nadrobić zaległości w ulubionych czasopism, które piętrzą się. Wybierz się na spacer do miasta na zakupy. Zdrzemnąć się na plaży. Istnieje nieskończona sposoby, że można pracować więcej niż jednej działalności do swojego "ja" czas. Największa Nie myśleć o tym co będziesz robił Następny Największa