ogrody warzywne. Rosną pełną żniwo wielkie warzyw tym . roku Największa
Zdrowia Korzyści z Karczochy
papryki nadziewane karczochy przepis wyposażony Karczochy <.. br> karczochy są włókniste dieter rozkoszy - niską zawartość tłuszczu i ładowane z włókna. Jednak wielu niedoszłych kochanków karczoch uciekać od tej delikatnej, maślanym smaku warzyw, ponieważ nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić. Właściwie, karczochy wymagają trochę pracy prep; etap czasochłonny jest proces eating.Health Korzyści z wysoką zawartością błonnika ArtichokesArtichokes "jest również bonus dla przewodu pokarmowego. Błonnik nierozpuszczalny jest przeczyszczające natury, wchłaniając wodę i tworząc masę przenieść rzeczy razem. Karczochy są również super źródłem kwasu foliowego, co jest szczególnie ważne dla kobiet w okresie ich rozrodczym lat, ponieważ witamina ta zapobiega cewy nerwowej wady wrodzone. Badania również związane długotrwałe niedobory kwasu foliowego do zwiększonego ryzyka zachorowania na serce disease.Nutritional Wartości świeże i gotowane Globe ArtichokesServing Rozmiar: 1 średni Kalorie 60 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 13 g Białko 4 g Dietary Fiber 6 g Sód 114 mg Witamina C 12 mg 61 mikrogramów kwasu foliowego, żelaza 2 mg Magnez 72 mg Mangan < 1 mg Potas 425 mg Karotenoidy 21 microgramsWant więcej informacji na temat karczochów? Spróbuj: Największa Przepisy roślinne: Znajdź smaczne przepisy kulinarne, które wyposażone Karczochy
Nutrition. Dowiedz się, jak karczochy wpisują się w swoich ogólnych planów żywieniowych
ogrody warzywne. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku. Największa
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichko
