Korzyści zdrowotne wynikające z brukselki Największa Nikt nie wie, pochodzenie brukselka, choć jest to logiczne założenie, że pochodzi z Belgii. Podobnie jak prawie wszystkie warzywa, brukselka są naturalnie niskiej zawartości tłuszczu i kalorii. Ale w przeciwieństwie do większości warzyw, brukselka są raczej wysoką zawartość białka, co stanowi ponad jedną czwartą kalorii. Mimo, że białko jest niekompletny - nie zapewnia pełnego spektrum aminokwasów - może być wykonany wraz z całych ziaren. Oznacza to, że można pominąć źródło o wyższej kaloryczności białka, takich jak mięso wysokiej zawartości tłuszczu, a od czasu do czasu liczyć na posiłek brukselki i grains.Brussels kiełki są ładowane z witaminą A, folacyna, potasu, wapnia. Mają 3-5 gramów błonnika na kubek, a na 25 kalorii na 1/2 szklanki gotowanego, dają nam powód, aby jeść je częściej. Brukselka jest jednym z tych produktów, które napełni was, bez wypełniania Ciebie out.Health Korzyści z brukselki SproutsBrussels są bardzo bogate w błonnik, i należą do rodziny krzyżowych do walki z chorobą. Rzeczywiście, jak wyglądają kapusty miniaturowych. Podobnie jak brokuły i kapusta - człowiek warzywa kapustne - brukselka może chronić przed rakiem z ich indolu, a fitochemiczne. Brukselka są szczególnie bogate w witaminę C, innym lekiem przeciwnowotworowym. Czy wybrać za ich zdrowotność lub dlatego, że kocham brukselka, jedno jest pewne: będzie coraz dobry-do-do-ciała żywności, która jest bogata w białka i niskiej zawartości tłuszczu i calories.Brussels Kapusta, świeże, CookedServing Rozmiar: 1/2 szklanki Kalorie 30 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 7 g Białko 2 g błonnika Błonnik 2 g Sód 17 mg Witamina A 604 jm Witamina C 48 mg Kwas foliowy 47 mcg Żelazo 1 mg Potas 247 mg Karotenoidy +1369 microgramsWant więcej informacji na temat brukselki? Spróbuj:
są pyszne służył tylko z sokiem z cytryny. Aby uzyskać więcej smaku, spróbuj sauce.Next musztarda, omówimy dlaczego brukselka są tak healthy.Want więcej informacji na temat brukselki? Spróbuj: Gotowanie brukselka: Dowiedz się, jak przygotować brukselka Największa Ogrody warzywne:. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku Największa Ogrodnictwo:. Odpowiadamy na pytania dotyczące wszystkich rzeczy że pochodzą z ogrodu.
Korzyści zdrowotne wynikające z brukselki Największa Nikt nie wie, pochodzenie brukselka, choć jest to logiczne założenie, że pochodzi z Belgii. Podobnie jak prawie wszystkie warzywa, brukselka są naturalnie niskiej zawartości tłuszczu i kalorii. Ale w przeciwieństwie do większości warzyw, brukselka są raczej wysoką zawartość białka, co stanowi ponad jedną czwartą kalorii. Mimo, że białko jest niekompletny - nie zapewnia pełnego spektrum aminokwasów - może być wykonany wraz z całych ziaren. Oznacza to, że można pominąć źródło o wyższej kaloryczności białka, takich jak mięso wysokiej zawartości tłuszczu, a od czasu do czasu liczyć na posiłek brukselki i grains.Brussels kiełki są ładowane z witaminą A, folacyna, potasu, wapnia. Mają 3-5 gramów błonnika na kubek, a na 25 kalorii na 1/2 szklanki gotowanego, dają nam powód, aby jeść je częściej. Brukselka jest jednym z tych produktów, które napełni was, bez wypełniania Ciebie out.Health Korzyści z brukselki SproutsBrussels są bardzo bogate w błonnik, i należą do rodziny krzyżowych do walki z chorobą. Rzeczywiście, jak wyglądają kapusty miniaturowych. Podobnie jak brokuły i kapusta - człowiek warzywa kapustne - brukselka może chronić przed rakiem z ich indolu, a fitochemiczne. Brukselka są szczególnie bogate w witaminę C, innym lekiem przeciwnowotworowym. Czy wybrać za ich zdrowotność lub dlatego, że kocham brukselka, jedno jest pewne: będzie coraz dobry-do-do-ciała żywności, która jest bogata w białka i niskiej zawartości tłuszczu i calories.Brussels Kapusta, świeże, CookedServing Rozmiar: 1/2 szklanki Kalorie 30 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 7 g Białko 2 g błonnika Błonnik 2 g Sód 17 mg Witamina A 604 jm Witamina C 48 mg Kwas foliowy 47 mcg Żelazo 1 mg Potas 247 mg Karotenoidy +1369 microgramsWant więcej informacji na temat brukselki? Spróbuj: Gotowanie Brukselka: Dowiedz się, jak przygotować brukselka Największa Ogrody warzywne:. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku Największa Żywienie:. Dowiedz się, czy je
Korzyści zdrowotne wynikające z brukselki Największa Nikt nie wie, pochodzenie brukselka, choć jest to logiczne założenie, że pochodzi z Belgii. Podobnie jak prawie wszystkie warzywa, brukselka są naturalnie niskiej zawartości tłuszczu i kalorii. Ale w przeciwieństwie do większości warzyw, brukselka są raczej wysoką zawartość białka, co stanowi ponad jedną czwartą kalorii. Mimo, że białko jest niekompletny - nie zapewnia pełnego spektrum aminokwasów - może być wykonany wraz z całych ziaren. Oznacza to, że można pominąć źródło o wyższej kaloryczności białka, takich jak mięso wysokiej zawartości tłuszczu, a od czasu do czasu liczyć na posiłek brukselki i grains.Brussels kiełki są ładowane z witaminą A, folacyna, potasu, wapnia. Mają 3-5 gramów błonnika na kubek, a na 25 kalorii na 1/2 szklanki gotowanego, dają nam powód, aby jeść je częściej. Brukselka jest jednym z tych produktów, które napełni was, bez wypełniania Ciebie out.Health Korzyści z brukselki SproutsBrussels są bardzo bogate w błonnik, i należą do rodziny krzyżowych do walki z chorobą. Rzeczywiście, jak wyglądają kapusty miniaturowych. Podobnie jak brokuły i kapusta - człowiek warzywa kapustne - brukselka może chronić przed rakiem z ich indolu, a fitochemiczne. Brukselka są szczególnie bogate w witaminę C, innym lekiem przeciwnowotworowym. Czy wybrać za ich zdrowotność lub dlatego, że kocham brukselka, jedno jest pewne: będzie coraz dobry-do-do-ciała żywności, która jest bogata w białka i niskiej zawartości tłuszczu i calories.Brussels Kapusta, świeże, CookedServing Rozmiar: 1/2 szklanki Kalorie 30 Tłuszcz < 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Węglowodany 7 g Białko 2 g błonnika Błonnik 2 g Sód 17 mg Witamina A 604 jm Witamina C 48 mg Kwas foliowy 47 mcg Żelazo 1 mg Potas 247 mg Karotenoidy +1369 microgramsWant więcej informacji na temat brukselki? Spróbuj:
