u jest satysfakcjonujące i napełniania - i, w mniej niż cztery kalorii na włóczni, to świetny wybór dla tych, obserwując ich wagę. Największa zdrowia Korzyści z AsparagusAsparagus jest idealny dla młodych kobiet; jest zwycięzcą, jeśli chodzi o kwas foliowy - witamina, która pomaga zapobiegać cewy nerwowej wady wrodzone. Dwa główne przeciwutleniacze - beta-karoten i witamina C - to wszystko czeka na szparagi. Neutralizując szkodliwe cząsteczki w naszych ciałach, takich jak smog i dym papierosowy, przeciwutleniacze są głównymi kandydatami w walce z chorobami serca, raka i zaćmy. Wartości odżywcze świeżych i gotowanych szparagów Porcja: 4 włócznie Kalorie 13 Tłuszcz 1 g Tłuszcze nasycone 0 g Cholesterol 0 g Węglowodany 3 g Białko 2 g błonnika Błonnik 1 g Sód 8 mg Witamina A 604 jm witaminy C w dawce 5 mg Kwas foliowy 89 mikrogramów potasu 134 mg Karotenoidy 380 microgramsWant więcej informacji na temat szparagów? Spróbuj: Największa Przepisy roślinne: Znajdź smaczne przepisy kulinarne, które wyposażone są szparagi
Nutrition. Dowiedz się, jak szparagi wpisuje się w swoich ogólnych planów żywieniowych
ogrody warzywne. Rosną pełną wielkich zbiorów warzyw w tym roku
Ogrodnictwo:. Odpowiadamy na pytania dotyczące wszystkich rzeczy, które pochodzą z ogrodu
Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.Page
[1] [2] [3] [4]
