Chcesz uzyskać więcej informacji o słodkie ziemniaki? Spróbuj: Największa
Zdrowia Korzyści z słodkie. Ziemniaki Największa W niektórych domów w Stanach Zjednoczonych, słodkie ziemniaki są podawane tylko po Święcie Dziękczynienia, nawet jeśli są one dostępne przez cały rok. Szkoda. Słodkie ziemniaki są jednym z niedocenionych bohaterów zrównoważonej diety. Za rozsądną liczbę kalorii, masz ładunek składników odżywczych. Słodkie ziemniaki zawierają karotenoidy, które pojawiają się, aby pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi i zmniejszyć odporność na insulinę, przez co komórki lepiej reagować na insulinę. To może ostatecznie pomóc w przemianie materii. Największa
Słodkie ziemniaki są pakowane z beta-karoten. Największa Zdrowie BenefitsThis skrobiowych warzyw ma większość, aby utrzymać brzuch pełny godzinami. Jednak jego profil żywieniowy sprawia kalorii warto, zwłaszcza, że są one wolne od tłuszczu. Jego włókna sam wystarczy, aby słodki ziemniak warto jeść. Największa Jeśli konkurs beta-karoten odbyły, słodkie ziemniaki by związać marchewki na pierwszym miejscu. To może uczynić je najwyższej klasy do zwalczania chorób przewlekłych, takich jak rak i choroby serca, oraz choroby związane z zapaleniem, takich jak astma i reumatoidalne zapalenie stawów. Słodkie ziemniaki są również bogate w potas i witaminy C; mały ziemniak dostarcza prawie połowę dziennego spożycia Największa
Wartości odżywcze Słodki PotatoServing Rozmiar:. 1 ziemniak (3 uncje), pieczone Największa
Kalorie Największa
90 Największa
Fat Największa
0 g Największa
Tłuszcze nasycone Największa
0 g Największa
Cholesterol Największa
0 mg Największa
Węglowodany
21 g Największa
Białko Największa
2 g Największa
Dietary Fiber Największa
3 g Najwięks
