sza
W niektórych przypadkach reakcja alergiczna może stać się tak poważne, że dana osoba cierpi z powodu wstrząsu anafilaktycznego. Choć większość z nas z alergią nigdy nie miały do czynienia z atakiem zagrażającej życiu, uciążliwości i kosztów po prostu run-of-the-mill pociągając nosem i swędzenie jest wystarczająco, aby nam podjąć działania. Największa
Ponieważ całkowite wyleczenie nie jest już na horyzoncie, najlepszą strategią jest minimalizacja ekspozycji do wykraczająca wyzwala. Oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko od alergenów:
w miarę możliwości należy unikać wykładzina; Zamiast tego należy użyć drewna lub linoleum. Największa Nie przechowywać rzeczy pod łóżkiem, ponieważ gromadzi się kurz.
Pomiń ciężkie zasłony, zasłony, żaluzje i mebli tapicerowanych. Największa Trzymaj zwierzęta z sypialni; jeśli nie masz psa, nie rozumiem jednego Największa Nie używaj poduszki z pierza.; spać bez poduszki lub tylko z rodzaju zaleci lekarz. Największa Vacuum materac często, ponieważ zawiera roztocza. Największa Kołdry i poduszki umyć co dwa tygodnie w gorącej wodzie. Największa wstawcie materac, poduszki, i sprężynę w pole wykładzin z tworzyw sztucznych alergenów darmo. Największa Trzymaj sypialnie czytelne, aby obniżyć nagromadzonego pyłu. Największa Usuń książek z sypialni, ponieważ przyciągają one zarodniki pleśni . Największa Eliminowanie roślin doniczkowych i kwiatów, ponieważ spadek pyłek, i mokra ziemia doniczkowa zaprasza formy. Największa Ćwiczenia w środku, gdy jakość powietrza na zewnątrz jest złe lub liczba pyłków jest wysokie. Największa Zainwestuj w odkurzaczu, która posiada kurz w Pucharze lub szczelnym worku, a nie do tych, które przetwarza powietrze przez szmatką lub papierowym pojemniku. Największa Przechowywać zamknięte okna w nocy. Największa Zmień Twój filtr ogrzewania i klimatyzacji co miesiąc, aby zmniejszyć gromadzenie się kurzu i pleśni. Największa Należy unikać stosowania chemicznych środków czyszczących w pojemnikach aerozolowych, ponieważ są one łatwe w następstwie wdychania. Zamiast używać naturalnych materiałów czyszczących, takich jak sody oczyszczonej lub ocet. Największa Zobacz się z lekarzem lub alergologa na środowisko możliwych strzałów alergii. Największa Jeśli masz ciężką alergię na skorupiaki, olej arachidowy, kukurydziany, lub inne produkty spożywcze, upewnij się, aby dokładnie zapoznać się z listy składni
