Strona główna zadośćuczynienie z szafki
Kawa.. Nowe badania przekonują, że picie kilku filiżanek java dziennie może zapobiec kamieni żółciowych. Jedno z badań odkryli, że mężczyźni, którzy pili 2 do 3 filiżanek kawy dziennie regularne cięcie się ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych o 40 procent. Cztery filiżanek dziennie zmniejsza ryzyko o 45 procent. Naukowcy nie są pewni, co to jest o kawie, która pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych tworzących, ale efekt był taki sam, czy to było tanie, przechowywania zakupionych kawa lub drogie espresso. Może to być kofeina; jednak, herbatę i napoje bezalkoholowe zawierające kofeinę nie ten sam efekt - i nie było kawy bezkofeinowej Największa
zboża bogate w błonnik.. Ludzie, którzy jedzą słodki, dieta wysokotłuszczowa prawdopodobnie będzie miał więcej problemów z ich kamieni żółciowych. Ale dodanie w niektórych pokarmów bogatych w błonnik i unikanie słodkich przekąsek i tłustych potraw może pomóc zachować swoje pęcherzyka żółciowego zdrowe. Chwytając trochę płatki rano będzie również dostać coś w brzuchu. Badania wykazały, że będzie przez długi czas bez jedzenia, takich jak pomijanie śniadania, może sprawić, że bardziej podatne na uzyskanie kamieni żółciowych.
Soczewica. Ciekawym Badania wykazały, że kobiety, które jadły mnóstwo soczewica, orzechy, fasola, groch, fasola, lima i pomarańcze były bardziej odporne na ataki pęcherzyka żółciowego niż kobiety, które nie jedzą dużo rzeczy.
Strona główna zadośćuczynienie z lodówki
Czerwona papryka. Pierwsze mnóstwo witaminy C w diecie może pomóc uniknąć kamieni żółciowych i jedna czerwona papryka ma 95 mg witaminy pomocne - więcej niż 60 mg na dobę rząd zaleca dla mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 15. Ostatnie badania wykazały, że ludzie, którzy mieli więcej witaminy C we krwi były mniej narażone na bolesne kamienie. Największa
Salmon. Badanie jest ustalenie, że kwasy tłuszczowe omega-3, występujące w tłustych rybach, takich jak łosoś, może pomóc w zapobieganiu kamieni żółciowych. Największa
warzywa. Jedzenie swoje warzywa jest dobrym sposobem, aby zapobiec kamieni żółciowych. Jedno z badań wykazało, że wegetariańskie kobiety były o połowę może mieć kamienie żółciowe jak ich odpowiedniki mięsożernych. Naukowcy nie są pewni, jak dokładnie warzywa przeciwdziałać kamieni żółciowych, ale wierzą, warzyw pomaga zmnie
