Jednym z najprostszych udogodnień dla drobnych ból gardła jest płukania w ciepłej słonej wody. Podobny mikstura morskich działa również dla niewielkich zatok duszności. Saline krople do nosa zatory zatokowego u niemowląt, dzieci i dorosłych. Największa
Dorośli mogą również spróbować usunąć zatory z solą i neti pot. Wymieszaj 1/2 szklanki ciepłej wody z 1/2 łyżeczki soli. Korzystanie z neti garnek, wlać mieszaninę do jednego nozdrza. Niech to wypływać drugi i ponownie w przeciwnym nozdrza. Największa
Każdy powinien zachować pakiety zimno lub lodu w zamrażarce i pociągnij je w każdej chwili w leczeniu drobnych zwichnięcia i stłuczenia. Natychmiast stosowania zimny kompres kontuzji zmniejsza obrzęki, krwawienie i ból poprzez zmniejszenie przepływu krwi do obrażeń i spowalnia sygnałów bólu między zakończeń nerwowych i mózgu. Największa
Zastosuj zimny kompres do obszaru przez 20 minut Co 2 godziny. Nigdy nie wkładaj lodu bezpośrednio na skórę, zawsze zawinąć go w wilgotnym ręcznikiem lub szmatką, a następnie zastosować. Największa
Nie lodu pakuje przydatna? Worek z tworzywa sztucznego wypełnione kruszonym lodem lub nawet worek mrożonego groszku owiniętych wilgotnym ręcznikiem rade, a nawet zimna woda jest lepsze niż nic. Największa
W środku zimy zaczynamy marzyć o nagrzewa się na rozległym piaszczystym brzegu. Sztywność karku lub achy mięśni działających w górę? Daj im równowartość mięśni do ciepłej plaży: poduszki elektrycznej. Ciepło z opuszki ogrzewania lub termofor zawinięte w ręcznik zwiększa przepływ krwi do obszaru, w którym stosuje się ciepło i pomaga mięśnie zrelaksować - w około 30 minut można zauważyć ulgi skurcze i sztywność Największa 
[1] [2]