ziołowe środki na zaparcia
Zaparcie to stan charakteryzujący się rzadkie wypróżnienia (zmiana w zwykły wzór); suche, twarde stolce, które są trudne do przejścia; niezdolność do przemieszczania jelit, gdy pożądane; i uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej. Największa
Szacuje się, że jedna trzecia wszystkich Amerykanów walczyć z zaparciami na dość regularnie. Brak włókien, wody i wykonywania mogą wywoływać zaparcia. Wiele leków, również przyczyniają się do tego stanu. Niezależnie od tego, jak często zaparcia dręczy cię, istnieją leki ziołowe, które pomogą Największa ziołowe środki na zaparcia
Przede wszystkim, należy jeść dużo żywności wysokiej światłowodowych. - Wszystkie warzywa i owoce z ogrodu oraz pełnoziarniste. Unikaj produktów rafinacji mąki, przetworzonej żywności, a wszystkie produkty zwierzęce, ponieważ wydają się być mało błonnika. Włókniste warzywa korzeniowe, takie jak marchew i pasternak pękają z tym niestrawionych substancji, zwłaszcza z nierozpuszczalnych rodzaju, że ogarnia czystości okrężnicy. Picie 6-8 szklanek wody każdego dnia i pieszo przez 30 minut może być wszystko twój słaby jelita grubego musi wrócić na tor. Największa
Jeśli to nie załatwi, środki przeczyszczające mogą. Istnieją dwie główne kategorie przeczyszczających:. Te, które dodają masę i te, które stymulują skurcze w jelitach Największa
wypełniający środki przeczyszczające są bogate w błonnik i śluzu, który rozszerza się wraz z wodą. Zwiększona objętość w obrębie jelita grubego tworzy naturalne skurcze, które spychają resztki jedzenia przez. Pamiętaj, aby spożywać duże ilości wody, co najmniej 2 szklanki, z tych wysokich przeczyszczających włókien. Są to korzystne rodzaje środek przeczyszczający, gdyż nie jest uzależnienie i generalnie nie zależy od okrężnicy. Typowe środki przeczyszczające sypkich formowania obejmują nasiona psyllium i plewy, siemię lniane i kozieradka. - Nie wspólne w ogrodzie, ale powszechnie dostępne Największa
Można jednak rozwijać innego rodzaju środków przeczyszczających. Weź tylko niewielkie ilości i wykorzystywać je tylko sporadycznie. Regularne stosowanie może powodować zależne od nich i powodować odwodnienie i wyczerpanie potasu. Środków przeczyszczających zawierają substancje zwane antrachinony, które drażnią mięśnie jelita grubego, co czyni z nich umowy. Przykłady tego typu środek przeczyszczający to Senna, kory i Cascara aloesu. Niektóre z nich są bardzo silne i powodować bole
[1] 