alternatywnych leków otyłości
Otyłość oznacza zbyt wiele tkanki tłuszczowej. Aby sprostać tej definicji, trzeba ważyć około 20 procent lub więcej powyżej własnej pożądanej masy ciała. Wiek, wzrost, a ramka ciała pomaga określić idealną masę ciała. Największa
Terapie alternatywne leczenie otyłości bez leków lub operacji. Wszyscy podkreślają, odpowiedniej diety i regularne ćwiczenia. Największa Nutritional terapii otyłości
Ponieważ spożycie żywności jest tak ściśle związana z otyłością, terapia żywieniowa ma wiele do powiedzenia na temat tej choroby. Na ogół, leczenie obejmuje jedzenia inaczej nie jeść mniej. Ponad połowa spożywanych kalorii każdego dnia powinno pochodzić z węglowodanów, a mniej niż jedna czwarta powinno pochodzić z tłuszczów. Pozostała część kalorii powinno pochodzić z białek. Węglowodanów i białek dostarczają cztery kalorii na gram, a tłuszczu zawiera dziewięć. Niektóre z produktów, które należy podkreślić to:
Aby zmniejszyć ilość tłuszczu w diecie, wielu praktyków terapii żywieniowej polecam ograniczające żywności pochodzenia zwierzęcego do beztłuszczowe produkty mleczne i pianę z białek. Inni lekarze idą dalej i sugerują unikanie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Ograniczając spożycie cukru jest również ważna. Największa
Program leczenia żywieniowego dla terapii otyłości wymaga również codziennie pić dużo czystej wody, zmiany nawyków żywieniowych, a codzienne ćwiczenia. Niektóre suplementy diety mogą być również przewidziane. Suplementy cynku, witaminy z grupy B, i chromu może się okazać użyteczny. Największa
A typowy pierwszym etapem w tworzeniu programu leczenia otyłości jest utrzymywanie dzienniczek pożywienia przez co najmniej jeden tydzień. Poniższe informacje mogą pomóc terapeuta odżywcze ocenić najlepsze leczenie dla Ciebie:?
[1] 