Strona główna zadośćuczynienie od zlewu
Woda. Suche powietrze zimą i górskie powietrze może wyschnąć nos w żadnym momencie. Jest dobrze nawodniony pomaga. Zawsze pij 8 szklanek wody dziennie, ale mam jeszcze kilka razy podczas najsuchszych i najbardziej suchych miejsc.
Strona główna zadośćuczynienie ze stojaka Spice
Salt. Irygacji nosa, powszechnie stosowane przez alergików pozbyć obszar nosa śluzu, kurzu i innych mazi, pomaga łagodzić podrażnienia i nawilżają błony nosa. Musisz 1 do 11/2 szklanki letniej wody (nie stosować wody zmiękczonej), a żarówki (EAR) strzykawkę (zazwyczaj z znalezionych produktów dla dzieci w aptece), 1/4 do 1/2 łyżeczki soli i 1 /4 do 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Wymieszać sól i sodę w wodzie i testowania temperatury. Aby administrować, ssać w wodzie za pomocą gruszki i tryskać roztwór soli do jednego nozdrza, trzymając drugi zamknięty. Opuść głowę nad umywalką i delikatnie wydmuchać wodę. Powtórz tę czynność, na przemian nozdrza, aż woda nie ma.
Strona główna zadośćuczynienie od piecyk
Steam. Wykorzystać każdą okazję, aby wdychać pary, czy to z poranną herbatą lub z mini łaźni parowej. Aby zrobić ten ostatni, zagotować garnek wody 1/2 i umieścić na stabilnej powierzchni. Połóż ręcznik na głowie, pochylić się do przodu, i oddychać delikatnie. Nie wychylaj się za daleko, albo spalisz swoje sniffer! Spróbuj mini łaźnię parową dwa razy dziennie.
Strona główna zadośćuczynienie z Suplemencie Półka
witamina E. Miej nosa błony nawilżona przez stosowanie witaminy E kilka razy dziennie. Złamać kapsułki i płaszcz swój mały palec lub bawełniany wacik i delikatnie przetrzyj ją tylko wewnątrz nozdrzy. Jest to szczególnie dobra do zrobienia w nocy przed pójściem spać. Największa nakazów i zakazów Największa
