Mówiąc publicznie. Wybierasz się na pierwszej randce. Wywiady z nowej pracy. Istnieje wiele sytuacji, które powodują niepokój - i powodują gruczoły potowe pod pachami, aby przejść do overdrive. Gdy stajesz się niespokojny, twoje funtów serca, usta staje się sucha i zaczynasz się pocić. Jest to reakcja strachu, jeden organizm wywołał tak, że będziesz fizycznie gotowy do odpowiedzi na niepewnym lub potencjalnie niebezpiecznej sytuacji. Największa
Niestety, tak naprawdę nie potrzebują twoje mięśnie być napędzany adrenaliną, jeżeli jesteś po prostu zamawianie kolację z nowym beau lub przeglądania prezentacji programu PowerPoint z kolegami. I na pewno nie należy pocenie się, albo. Dla niektórych ludzi, zaczynają się pocić w sytuacji społecznej powoduje jeszcze większy niepokój, co spowoduje ich jeszcze więcej potu [źródło: Perry]. Największa
Jeśli tylko biorąc pod uwagę cykl ten sprawia, że pachy bagnisty, należy rozważyć kilka taktyk, które mogą pomóc w zwalczaniu lęku. Sprawdź, czy możesz dowiedzieć się, co wyzwala swój lęk, i staramy się psychicznie zaakceptować, że niektóre okoliczności są poza kontrolą. Wzmocnić swoje ciało i umysł poprzez uzyskanie co najmniej osiem godzin snu na dobę, a ćwiczyć moc pozytywnych myśli. [Źródło: zaburzeń lękowych Association of America] Największa
Jeśli chodzi o pocenie się pod pachami wylewny, krótkoterminowe Niepokój nie jest jedynym winowajcą. Długoterminowe stres przyczynia się też, a w następnej części będziemy dzielić jakieś sposoby, aby utrzymać go pod kontrolą Największa 5:. Zmniejszyć stres Największa
zdrowy styl życia, który zawiera ćwiczenia pomogą organizmowi poradzić długo Stres -term wykonać na optymalnym poziomie i trzymać pod pachami pocenie się pod kontrolą. Największa
Czasami nasze emocje mogą uzyskać najlepsze z nas, zwłaszcza podczas pracy z career-, czy ekonomiczno-stresogennych związanych z relacjami. A wszystko to stres może prowadzić do nadmiernego pocenia się. Pomaga nauczyć się zrelaksować i radzić sobie ze stresem w trudnych sytuacjach. Niektórzy ludzie uważają, że głębokie oddychanie, medytacji każdego dnia lub po prostu co czas na przyjemnych zajęć mogą być przydatne narzędzia. Ponadto, ćwiczenia aerobowe mogą rozładować napięcie i zwiększyć zaufanie i jogi (lub innych praktyk, które koncentruje się na coraz bardziej świadome swojego ciała i oddechu) może mieć dzi
