Jak Bruises Work

ru. Jeśli nie masz IcePack łatwo dostępne, włożyć trochę lodu w plastikowej torbie, zawinąć w ręcznik worek i umieścić go na miejscu zranienia. Zimno zmniejsza przepływ krwi do uszkodzenia, a tym samym ogranicza wielkość stłuczenie. Dodatkowo, zimno zmniejsza stan zapalny w okolicy i granicznej obrzęk. Największa

Po drugie, jeśli to możliwe, podnieść teren rannych do poziomu powyżej serca. Pozwoli to zmniejszyć przepływ krwi do obszaru i uniemożliwi zbieranie krwi po kontuzji. Największa

Dalej, spróbuj odpocząć obszar tak, że mięśnie w pobliżu szkody nie będzie przepracowany. Największa

Zastosuj ciśnienia do obszaru z Twojej strony. Pomoże to zmniejszyć krwawienie. Największa

W końcu, jeśli siniak powoduje wiele bólu, weź paracetamol (Tylenol, Excedrin) do bólu zamiast krwi przerzedzenie medycyny, takich jak aspiryna. Największa

Ale jak można zapobiec siniaki na pierwszym miejscu? Chociaż nikt celowo zamierza się siniak, można podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko. Po pierwsze, uczyć dzieci, jak bezpiecznie bawić. Choć trudno uniknąć stłuczki z dzieciństwa i siniaki całkowicie, kilka wskazówek, jak zachować ostrożność i mieć świadomość swojego otoczenia może zapobiec szczególnie bolesne ciosy. Następnie, należy zachować ostrożność podczas wykonywania pracy w domu. Na przykład, ktoś cię sprawdzić na miejscu podczas wspinaczki na drabinach. Wreszcie, należy użyć odpowiedniego sprzętu bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu. Nagolenniki i łokci i kolan może chronić obszary, które są podatne na siniaki podczas sportów kontaktowych. Największa

Page [1] [2] [3] [4]

Jak Bruises Work

problemy skórne

więcej kategorii