Jeśli nie potrzebujesz obcasy iść niebotyczne, to nie. Eksperci zalecają, 3-calowy pięty lub niższe. Wysokość ta pozwala na lepsze rozłożenie masy i nie rozbić stopę w sposób, który rzuca go do przodu w bucie. Ponadto należy sprawdzić buty z pasków, sznurowadeł lub więzi. Można dostosować dopasowanie buta przez cały dzień - mocniej rano, luźniejsze wieczorem Największa
Jeśli jesteś już cierpi na blistrze, należy użyć bandaża lub moleskin do jej ochrony.. Wiele marek nosić bandaże wymiarach i kształcie, szczególnie dla wysokich butach na obcasach i strappy. Podobnie, jeśli masz " obszar problemu " Zawsze wydaje się, że blister, zdusić je w zarodku i miejsce moleskin lub bandaż na terenie martwisz. Największa
Wilgoć jest również wielkim winowajcą w powstawaniu pęcherzy. Możesz zachować swoje nogi na sucho za pomocą proszku lub, w skrajnych przypadkach, antyperspirant. Największa
Jeśli z jakiegoś powodu uważasz, że pęcherze są nieuniknione, spróbuj niektóre z tych środków. Weź stronę z biegaczy i spacerowiczów. Użyj wazeliny lub podobny smar wszędzie tam, gdzie myślisz, że blister mogą tworzyć lub już uformowane. Smarowanie uniemożliwi dalsze bolesne tarcie. Największa
Jeśli twoje stopy są przesuwane do przodu w butach, powodując buta ocierać piętą jak idziesz, spróbuj wkładki lub podkładki pod pięty. Są mocno trzymać nogi w butach, eliminując tarcie i tarcia. Kolejną rzeczą do zapamiętania - niczyimi stopy są dokładnie tej samej wielkości. Ktoś może być nieco większy i szerszy od drugiego, co prowadzi do jednego normalnego poparzone stopy i jedną stopę. Przyczepne wkładki i podkładki pod pięty może pomóc złagodzić ten problem na źle dopasowaną piechotę. Największa
Więcej informacji na temat obuwia i pielęgnacji stóp, sprawdź linki na następnej stronie. Zobaczymy się na wybiegu! Największa
