Wielu z nas trzymać butelkę oliwy z oliwek do gotowania na parze, pieczenia i bicia się domowej roboty sosy sałatkowe, ale może nie być świadomy wszystkich świadczeń zdrowotnych zapakowane w tym oleju. Pomimo tego, co myślimy o olejach - że wszystkie są złe dla naszej talii i naszego serca - oliwa z oliwek nie jest złe dla Ciebie. W rzeczywistości, zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, nienasycone tłuszcze, które są znane do wzmocnienia układu krążenia. W tym oliwy z oliwek w diecie może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca, obniżyć poziom złego cholesterolu i obniżyć ciśnienie krwi. To może być również korzystne uzupełnienie schematu piękności. Największa
Tutaj mamy pięć sposobów, oliwa z oliwek, spożywane z ulubionych żywności lub stosowane miejscowo, jest dobre dla skóry. Zacznijmy od tego, co z oliwek i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna czy ibuprofen mają wspólnego Największa 5:. Co Oliwa z oliwek i ibuprofen mają wspólnego
Co zrobić, oliwę z oliwek i Over -the-licznik ibuprofen lek przeciwbólowy mają wspólnego? Ich przeciwzapalne działanie. Niektóre typy stanów zapalnych skóry należą łuszczycy i formy (atopowe zapalenie skóry w tym w przewlekłej postaci egzemy), kontaktowe zapalenie skóry (reakcja alergiczna) i łojotokowe zapalenie skóry (które znasz, jak łupież). Oliwy z oliwek zawiera związek znany jako oleocanthal, która, jak stwierdzono, aby zatrzymać aktywność dwóch konkretnych enzymów (COX-1 i COX-2) w sercu stanów zapalnych w organizmie, w podobny sposób, jak ibuprofen i inne NLPZ. Około 1,75 uncji (50 g) oliwy z oliwek w codziennej diecie wynosi około 10 procent zalecanej dawki dorosłych ibuprofenu Największa 4:. Może ona chronić przed uszkodzeniem promieniami UV Największa
Oliwa z oliwek jest nie tylko dobre dla serca - i makaronu - to może być dobry w chroniąc przed rozwojem raka skóry, a konkretnie śmiertelną postać znaną jako czerniaka. Oliwki i oliwa z oliwek są pełne antyoksydantów, ciało wbudowanej obrony przed wolnymi rodnikami, cząsteczek, które zostają uszkodzone przez ekspozycji na słońce wśród innych zagrożeń dla środowiska. Wolne rodniki uszkodzenie zdrowych komórek, która może prowadzić do powstawania guzów nowotworowych. Mogą również doprowadzić do utraty kolagenu i elastyny, dwie rzeczy w skórze, które utrzymują cię szuka młodych, jak również, co oliwa z oliwek to dobry wybór w w
[1] 