Co paznokcie mówią o zdrowia?

What Czy paznokcie mówią o zdrowia? Największa Co Czy Twoje paznokcie Powiedz o swoje zdrowie? Największa

Czy kiedykolwiek podjęte spojrzeć na swoje paznokcie? Mam na myśli długi twarde spojrzenie, widząc każdą szczelinę, tętnienia i grzbiet. W rzeczywistości, pracowników służby zdrowia od dawna związany zdrowia dla zdrowia twoich skórek Największa

Według WebMD Największa: Największa

" Tak jak oczy są oknem do. duszy, więc są gwoździe, " mówi Tamara Lior, MD, dermatolog z Cleveland Clinic na Florydzie. Lior mówi, że raz przekonał pacjenta mieć jego płuca sprawdzone po zauważeniu niebieskawy odcień swoich paznokci, na znak, że nie było coraz wystarczającej ilości tlenu. Rzeczywiście, miał płyn w płucach. Największa

Artykuł przez dietetyka Mary Reed podświetlony, co się naskórek mówią o swoje zdrowie do szczegółów i niuansów. Największa

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co się paznokcie mówią o swoje zdrowie. Największa małe białe plamy Największa

Jestem szczególnie ciekaw tych małych białych plam, które czasami mogą pojawić się na powierzchni moich paznokci. Okazuje się, według dr Reed, jest to niedobór cynku. Największa

Cynk jest budulcem organizmu i niedobór cynku może prowadzić do zahamowania wzrostu, biegunka, impotencja, wypadanie włosów, oczu i skóry zmiany chorobowe, zaburzenia łaknienia, i depresji odporności. Możesz dostać cynk z tosty z kiełków pszenicy, ostrygi, nasiona sezamu, nasiona dyni, tahini, ciemnej czekolady i orzechów ziemnych. Największa

Co z innych części naskórka? Jakie powinny być szukasz? Największa Biały Half Moon Największa

biały półksiężyc na początku paznokcia jest wyznacznikiem dobrego zdrowia tarczycy. Każdy paznokci, że brakuje pół księżyc pokazuje słabszą tarczycy. Słaby tarczycy zdrowia może prowadzić do depresji, zmiany nastroju i przerzedzenie włosów, według dr Reed. Największa

Oto jak poprawić działanie tarczycy.
Paznokci grzbiety

grzbiety pionowe w paznokci oznacza możliwy niedobór żelaza. Największa

codziennie zalecenie jest 18 mg żelaza dziennie. Możesz dostać 14 mg z ½ szklanka nasion dyni, 6,2 mg z ½ filiżanki tofu i 7,4 mg od 3 uncji na parze ostrygi. Inne dobre źródła żelaza zawierają suszone pomidory w 9 mg na ½ kubek, topinambur 5,4 mg na filiżankę, orzeszki sosnowe w 9 mg na ½ kubek i ziarna słonecznika na 6,7 ​​mg na 1/2 szklanki. Witamina C pomaga w absorpcji żelaza w organizmie.

grzbiety pozi