5 rzeczy, Twoja skóra potrzebuje Co Day

które mogą uszkodzić zdrowe komórki, a jak się okazuje, są tak wielkie dla komórek skóry, tak jak dla każdej innej komórki w organizmie. Największa

Podczas gdy wiele różnych przeciwutleniacze mogą być korzystne dla skóry, dwa w szczególności uzyskać wiele uwagi:

Witamina C - Buduje kolagenu dla puszystych, napięta skóra. Znajdź go w produkty pełnoziarniste, jabłek i owoców cytrusowych. Dążyć do 75 mg dziennie [źródło: Edgar] Największa

Witamina E - chroni błony komórkowe i " zwiększa ". na bazie skóry składniki odżywcze, które walczyć uszkodzenia UV. Znajdź go w oleju z kiełków pszenicy, migdałów i masła orzechowego. Dążyć do 15 mg dziennie [źródło: Edgar]..

Inne przeciwutleniacze skóra-upiększania to selen, tiaminę, beta-karoten i cynk Największa

Page [1] [2] [3] [4]