10 rzeczy, które kobiety powinny wiedzieć o męskiej Hormones

tym diety) są równe, mężczyźni zwykle stracić na wadze więcej niż kobiety. I tracą szybciej. Chociaż nie wydaje się sprawiedliwe, jest fizjologicznym powodem ich sukcesu: Średnio oni dźwigać 40 funtów więcej mięśni niż kobiety, a 10 razy testosteronu. Choć testosteron pobudza przemianę materii, zwiększenie masy mięśniowej spala kalorie - nawet podczas spoczynku organizmu źródło: King []. Powodzenia odchudzania zaczyna mijać, w końcu. W wieku 40 mężczyzn uderzył zmniejsza produkcję testosteronu - do wysokości około trzech procent każdego roku, do końca ich życia. To sprawia, że ​​trudno jest utrzymać metabolizmu tkanki tłuszczowej, i odwrotnie, umożliwia łatwiejsze do uzyskania wagi. Plus, mężczyźni z dużych midsections są bardziej prawdopodobne, że niski poziom testosteronu niż te bujanym płaskiego brzucha, który nadaje się do przyrostu masy cyklu [źródło: Fisch]. Największa 2: Mężczyźni mają cyklach miesięcznych Największa

Jest mnóstwo informacji (oficjalnych i nieoficjalnych) o wosku i słabną poziomu hormonów żeńskich w całym miesiącu. Ale czy wiesz, że hormony męskie wzrost i spadek w każdym miesiącu, też? Te cykle hormonalne 30-dniowe są wciąż kontrowersyjny temat w środowisku medycznym, w dużej mierze dlatego, że nie jest dużo danych do kopii zapasowej pomysł. Mimo to, ma to sens dla wielu ludzi, że ludzie prawdopodobnie doświadczają miesięczne hormonalne wzloty i upadki, które wpływa na poziom nastroju i energii. Po tym wszystkim, są sezonowe, codziennie i nawet odchylenia godzinowe w poziomie hormonów. Ilości testosteronu może wahać się w górę iw dół cztery lub pięć razy na godzinę, i są zwykle wyższe w godzinach porannych, a niższe w nocy. Dla wielu ludzi, poziom testosteronu przestrzegać sezonowość też: Są wzrosła jesienią i zmniejszenie na wiosnę. [źródło: Diament]. Śledzenie wahań nastroju przez 30 dni będzie prawdopodobnie ujawniają emocjonalne wzór poproszony przez hormony; po prostu zrozumieć, co kryje się za czyjejś postawy może mieć duże znaczenie w codziennych interakcjach, jak będziesz czytać na następnej stronie
1:. Kryzys wieku średniego ma hormonalne Korzenie

Dla kobiet, utrata androgenów ( męskie hormony) zaczyna zaskakująco wcześnie - przed 40 lat - i powoduje zmęczenie, utrata masy kostnej i zmniejszenie popędu płciowego [źródło: Boston University School of Medicine]. Dla mężczyzn, to stopniowa zmiana zwykle szczyty w wieku 50 lat i wszystko z woźnych w łysienia typu męskiego do osteoporozy, która jest utrata gęsto