óle pleców, problemy z utrzymaniem równowagi i bóle stawów może oznaczać aktywność fizyczna jest coraz bardziej kłopotliwe. Jeśli oznacza to utraty partnera do biegania na chwilę, wziąć serce: Dostaniesz ją szybko
A gdy idziesz razem zamiast biegania, można zaoszczędzić dodatkowy oddech rozmawiać. o niektórych innych tygodniu 19 kwestiom ... Największa kilka rzeczy do rozważenia Największa
W ciągu zaledwie 21 tygodni, aby przejść (może wydawać się długi czas, ale można pchać, zanim się zorientujesz), może chcesz wcisnąć kilka problemów na czele. Wystarczy kilka punktów, aby rozpocząć lub kontynuować myśląc o to, w tygodniu 19:
Waga zysk - To naprawdę jest koniecznością, a przez tydzień 19, mam nadzieję, że zyskał już co najmniej 8 do 14 funtów. Jeśli nie, to się na nią przez zwiększenie spożycia pożywne jedzenie. Nie zapomnij, aby delektować się co jakiś czas, za:. Kilka ciasteczka na co dzień jest o wiele zdrowsze niż jedzenie całe pole, kiedy po prostu nie można się oprzeć więcej
zadośćuczynienie - z Waszą rośnie fizyczny dyskomfort, można myśleć o pomoc w postaci recepty, ponad-the-counter lub preparatów ziołowych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem. Niektóre leki (czy potrzebna jest recepta, czy nie) nie są bezpieczne dla ciebie - nawet jeśli są ziołowe Największa Problemy ze snem (i rozwiązania) -. Twoja rośnie FSB może oznaczać czas snu kurczy. To może być trudne, aby uzyskać komfortowe wprowadzenia zmian kształtu. Spróbuj spać na boku i podpierając poduszkę pod brzuch, albo przytulić poduszkę ciała. Musisz odpocząć Największa Pielęgnacja na dzień -. Ważne jest, aby omówić praktyczne sprawy, jak to dobrze, zanim przyjdzie czas na ich uchwalenia. Upewnij się, że ty i twój partner jest na tej samej stronie w odniesieniu do pracy, opieki nad dziećmi i pomocy w domu. To nie jest coś, co chcesz zostawić na później Największa Surowce Przedszkola -. Pięć miesięcy wydaje się długi czas, ale jeśli się zamawia meble, możesz czekać wiele tygodni na dostawę. A potem trzeba znaleźć czas, aby je gromadzić. Zacząć szukać teraz, a jeśli masz zamiar się zarejestrować lub tworzyć listy życzeń, które się dzieje. Może się okazać, że jest to wspaniały sposób, aby przekazać bezsenną godzinę.
I wreszcie, co nie spędzają dużo czasu na myślenie o, jeśli możesz pomóc ... Największa Nie martw się jeśli ...
W połowie ciąży, to prawdopodobnie masz dużo do myślenia (lub obsesję) o bez dodawania niepotrzebnych zmart
Page
[1] [2] [3] [4] 
