Rzeczywistość zestawów w ciąży i znaleźć się zastanawiać się nad swoim dzieckiem. Czy ona wyglądać tak jak ty? Będzie on dużo płaczą? Jak można obsłużyć kolejne 29 tygodni czeka ją poznać? Największa
Teraz jest idealny czas, aby rozpocząć codzienny rytuał, przeznaczone tylko dla Ciebie i Twojego dziecka. Dwa razy dziennie poświęcić pięć lub 10 minut, aby myśleć o dziecku. Połóż ręce na brzuchu, jak skoncentrować się na nadziei na rodzicielstwo. Czytaj dziecku lub grać kojącej muzyki. Łączenie w ten sposób jest prekursorem do klejenia zrobisz z noworodka. Działa również jako rodzaj ubezpieczenia złagodzenia zmian po porodzie będziesz ulegają. Największa
Tydzień 11 jest również świetny czas, aby dotrzeć do innych matek. Budując tę sieć wsparcia, masz iść do grupy. Jeśli ty i twoja mama jest w dobrych stosunkach, poprosić ją o tym, kiedy się urodziłeś, a co jej pierwszych dni macierzyństwa były podobne. Nawet jeśli twój związek był nieco kamienista, nie ma to jak nowe dziecko do sprawnego drogi.
Nie martw się, jeśli ... Największa
Wszystko na raz, system trawienny idzie na Fritz. Twój trio objawy - zgaga, wzdęcia i zaparcia - stawia amortyzator na swoim inaczej pogodne usposobienie. I tak jak w stanie cieszyć się wszystkie pokarmy, które sprawiło, że mdłości zaledwie kilka krótkich tygodni temu. Nie wydaje się sprawiedliwe, prawda? Największa
zmiany hormonalne w organizmie spowalniają proces trawienia i powoduje zawór ochronną pomiędzy żołądka i przełyku na relaks. Oznacza to jedzenie przechodzi przez jelita w wolniejszym tempie. Plus, żelazo w prenatalnej witaminy powoduje zaparcia jeszcze gorzej. Pomoc przewodu pokarmowego wrócić na tor, jedząc pokarmy bogate w błonnik i świeżych owoców i warzyw każdego dnia. Top swoje posiłki z co najmniej 64 uncji wody (i szklanką soku z suszonych śliwek, zbyt). Zapytaj lekarza, czy możesz wziąć dodatek błonnika. Jeśli zastrzałowy jest nadal problem, lekarz może zalecić zmiękczania ponad-the-counter stolca. W większości przypadków są to OK dla kobiet w ciąży Największa
Twoje nieszczęścia przewodu pokarmowego może utrzymać się z przybraniem na wadze w pierwszym trymestrze ciąży, ale nie martw się:. Twoje dziecko wciąż coraz składników odżywczych potrzebnych w sklepach jej organizmu. Największa
