Trening fizyczny jest zalecane dla wszystkich pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP). Rodzaj i ilość ćwiczeń zrobić, zależy od wieku i jak poważne warunek jest. Ale wszyscy ludzie na POChP powinien wykonać jakiś rodzaj ćwiczeń, od ćwiczeń ma pozytywny wpływ na mięśnie płuc i serca i pomaga czuć się dobrze o sobie. Wiele osób z POChP, że są one zbyt krótki oddech do ćwiczeń, a wykonywanie ich stan będzie jeszcze gorzej. Jednak regularne ćwiczenia pomagają odżywić mięśnie tak, że stają się one bardziej wydajne; w wyniku, powinieneś zacząć czuć się mniej zadyszki. Ćwiczenie pomaga również zwiększyć swój poziom energii; wzmacnia układ odpornościowy, pomaga uzyskać spokojny sen i zwiększa gęstość kości. Ponadto, ćwiczenia obniża ciśnienie krwi, zmniejsza skutki uboczne leków steroidowych, które wiele osób z POChP podjąć, poprawia nastrój i zwiększa poczucie własnej wartości, zmniejszając ryzyko wystąpienia depresji. Ćwiczenie obniża również poziom cukru we krwi i spala tkankę tłuszczową, pomaga utrzymać zdrową wagę. Największa
Ważne jest, aby znaleźć program ćwiczeń, który pasuje do kondycji fizycznej, ponieważ przesada może być niebezpieczne. Ważne jest, aby zacząć stopniowo i zrobić coś, co lubisz, czy to spacery, pływanie lub jazda na rowerze. Płucne programy rehabilitacji może dostarczyć wskazówek i porad, aby dostać się wykonywania bezpiecznie. Mogą również nauczyć się ćwiczenia oddechowe, mające na celu wzmocnienie płuc i zarządzać duszność. Porozmawiaj z lekarzem na temat korzystania z inhalatorów podczas ćwiczeń oraz o potrzebie tlenu podczas ćwiczeń. Jeśli są trwałe i zachować ostrożność podczas prowadzenia wykonywania rutynowych, powinna wkrótce znaleźć się czuć mniej krótki oddech i jest w stanie osiągnąć więcej. Największa