Wcześniej dowiedziałeś się, że cynk jest ważnym minerałem dla zdrowia. Pomaga nasz rozwój i utrzymuje nasze zmysły smaku i zapachu w ryzach. Ponadto, pomaga w pracy systemu immunologicznego na optymalnym poziomie, co jest świetnym sposobem na zwalczenie zakażenia i choroby, takie jak przeziębienia. W rzeczywistości, uważa się, że niedobory cynku w więcej grup społecznych - takich jak dzieci i osoby starsze - są związane z szansami na infekcje, takie jak zapalenie płuc [źródło: Urząd suplementów diety]
możesz. utrzymać poziom cynku w ryzach przez patrząc nie dalej niż lokalnym rynku żywności. Żywności, takich jak rośliny strączkowe (fasola, soczewica, itp), wołowiny, drobiu i orzechy są bogate w cynk. Pełnoziarniste pokarmy, takie jak zboża i pieczywo, są dobrym źródłem cynku, choć całe ziarna nie dostarczają przyswajalnego cynku tak łatwo jak źródła mięsa [źródło: KidsHealth, Urząd suplementów diety] Największa 1:. Cynk wspomaga szybkie uzdrowienie. Największa
Rozmawialiśmy o tym, jak cynk dostajemy od naturalnych produktów spożywczych pomaga naszą odporność, ale nie wiesz, że to pomaga również wzrost komórek? Cynk pomaga nawet nasz organizm leczyć, co jest mile widziane pomocy, jeśli chodzi o cięcia i rany [Źródło: KidsHealth] Największa
Oczywiście cięcia i rany nie są objawem przeziębienia - chyba choroba czyni cię. woozy i wsunąć z nożem, przygotowując swój rosół z makaronem - ale utrzymanie wszystkiego innego o swoje zdrowie w doskonałym stanie nie wydaje się dobrym posunięciem, gdy do czynienia z zimna. Po tym wszystkim, nawet drobne rzeczy, takie jak wycinka na palcu może wysłać cię na krawędzi, kiedy wszystko, co chcesz zrobić, to zwijają się na kanapie i zadzwoni dzwonkiem o pomoc. Największa
