10 sposobów, aby nie przyciąć swoje dzieci Cold

samym zmniejszenie zatłoczenia, zgodnie z Mayo Clinic. Bogate w witaminy warzywa w bulionie również turbo zwiększyć zdolność układu odpornościowego do zwalczania zakażeń Największa 6:. Pij dużo płynów Największa

Nie można pokonać przeziębienie spłukując go z systemu, ale pić dużo płynów może pomóc. Jest to zarówno potężny środek ochronny i skuteczny środek, jeśli jesteś już chory. Jasne, bulion, sok, kawa bezkofeinowa herbata ziołowa, woda i cytryna woda z miodem wszystkim pomaga utrzymać się nawilżona i rozluźnić niewygodne zatorów. Unikać odwadniających płynów takich jak alkohol i kawę lub napoje gazowane z kofeiną. Największa

Jeśli Twoje dziecko ma zimne lub masz ochotę możesz być schodzili z jednym, dostosować swoją dietę. Powinieneś jeść głównie pokarmy bogate żywienia, zwłaszcza warzyw i owoców, które są pełne witamin, aby utrzymać swój system odpornościowy działa w najlepszym wydaniu. Soki mogą być pożywne, też - po prostu zwolnić i słodkich odmian stężonych

Największa Wiele osób przysięgać herbaty, imbir rozbudować system odpornościowy, pomaga walczyć z przeziębieniem i leczyć ból gardła.. Spróbuj kraty imbiru z delikatnym serowym tarce lub szlifowanie go na pastę. Umieść o łyżkę w filiżance gorącej wody; niech strome na kilka minut, a następnie wypić. Największa

Trzymaj malucha w swoim pokoju, jeśli to możliwe. W ten sposób zarazki Twojego dziecka pozostanie ograniczona do jednego obszaru. Sprawdź, czas do domu dzieciaka w łóżku bardzo przyjemny, aby zmniejszyć jego cierpienie i zapewnienia, on lub ona pozostaje z dala od innych zdrowych członków rodziny, jak również wspólne obszary, gdzie spędzać czas. Największa

Małe dzieci, które są chore z przeziębieniem nadal udaje się grać z zabawkami. To dobry pomysł, aby zwrócić się wanna wybielacza i moczyć plastikowych zabawek je wyleczyć. Ponadto, spray dół liczniki, balustrady, blaty oraz inne powierzchnie środkiem dezynfekującym kilka razy dziennie. I zachować dezynfekcji rąk wokół i używać często. Największa

Okazuje się, że sen odgrywa przyczynową rolę w podatności na rozwój zimno. Badania opublikowane w Archives of Internal Medicine sugerują, że jeśli średnio mniej niż siedem godzin snu na dobę, szanse na przeziębienia potrójne. To samo badanie wykazało również, że jakość snu jest bardzo ważne. Innymi słowy, nieprzerwany, głęboki sen pomoże zażegnać przeziębienia dużo lepiej niż się resztę lekki sen, w którym przewracasz lub nie zasnąć od razu. Największa